Hjemmelavet træningsudstyr kan ofte være lige så god som kommercielt gjort fitness gear, leveres omhu i sin opbygning. PVC er en værdifuld ressource for at gøre varig hjem gym udstyr med næsten ubegrænsede applikationer. Et eksempel på fitness-relaterede PVC skik er at lave en skaleret ned version af gymnastik parallelle stænger, kaldet "parallettes", som kan være medvirkende til at tage øverste organ og core styrke træning til det yderste. Hvis du ikke allerede ejer disse varer, vil din lokale hardware eller hjem forbedring butik VVS sektionen har dem på hånden til en god pris. Ting du skal
Målebånd eller lineal
Blyant eller markør
1 10-fods stang på 1 1/2-inch PVC rør
PVC sav til at skære (en nedstryger er en fin alternativ)
PVC specifik renere /primer
PVC cement bond
4 1 1/2-inch PVC Ts
4 90-graders 1 1/2-inch PVC albueled
8 1 1/2 tommer PVC rør caps
Fin sandpapir
Vis Flere Instruktioner
1

Measure ud en to-fods afsnittet fra hver sin ende af den 10-fods rør og snit. Vær sikker på at børste væk eventuelle spåner tilbage på den afskårne ende for at sikre en tæt forsegling. Gentag for en anden to-fods stykke.
2

Mål og sav fire otte-tommer stykker på samme måde som før. Derefter måle og skære otte fem-tommer stykker. Du skulle nu have to to-fods rør, fire otte-tommer rør og otte fem-tommer rør.
3

Brug PVC renere /primer til at rense en ende af en fem-tommers stykke, så prime indersiden af ​​den ene af Ts. Påfør obligation og indsætte limet ende i en af ​​side-T åbninger.
4

Gentag indtil alle fem-tommers stykker er fastgjort på fire Ts. Prime "bunden" hul af T og lim i en af ​​de otte-tommer stykker. Gentag tre gange mere, indtil alle otte-tommer rør fastgjort til Ts.
5.

Prime og lim albueled til de frie ender af de otte-tommer rør, indtil de alle er forbundet. Du skulle nu have fire store Ts med kun de to to-fods stykker tilbage. Prime og lim en i den frie hul i en af ​​albueled. Gentag til den anden T, indtil du har hvad der ligner en lille bro. Gør det samme proces med de sidste to-fods stykke.
6

Slib hele overfladen af ​​både to-fods stykker med sandpapir. Dette skaber en lidt grovere kontaktområde at give mulighed for bedre greb kontrol.