under din egen løbebånd kan være meget gavnligt for at tabe sig og komme i form. Det kan give dig mulighed for at få din daglige gåtur, jogger eller løber i, selv hvis vejret er ikke så rart. Andre fordele ved at have din egen løbebånd, omfatter en reduktion af depression, forbedret søvn, og du kan bruge det i privatlivets fred for dit eget hjem. Mange steder vil opkræve dig et temmelig stort gebyr for at sætte løbebåndet sammen og kalibrere det for dig, men samle et løbebånd kan gøres selv, hvis du ønsker at spare nogle penge. Instruktioner
1

Træk de to ledninger via konsollen master og anvende to bolte og skiver til at sikre dem begge i en oprejst position, på siderne af konsollen. Pas på ikke at klemme kablet, mens du gør dette. Løft løbebåndet kører dæk, for at aktivere låsen låsen i bunden.
2

Tag konsollen ud af æsken og sætte det til side, inden for rækkevidde. Sænk løbedækket tilbage ned til gulvet - ved at træde på låsen låsen - findes på venstre side, nær bunden
3

Fastgør rullen afpropning -. På udgangen af ​​hovedrammen - på begge sider, ved hjælp af to skruer og en skruetrækker. Hent konsollen, som du tidligere afsat.
4

Sæt konsollen på konsollen master. Brug din skruetrækker to bolte og to flade skiver, til at fastgøre konsollen til venstre mast, så spænd boltene let.
5.

Løft højre side af konsollen lidt opad, for at forbinde kablerne og tryk ledningerne ind i masten omhyggeligt. Brug to bolte, flade skiver og din skruetrækker, for at sikre den rette side af konsollen til højre mast, stram derefter alle boltene helt.
6

Vedhæft en trim, der er tilbage på løbebånd eller konsol, ved hjælp af skruer og en skruetrækker.
7

Sæt løbebåndet til en strømkilde, og prøve det af. Sørg for, at dit løbebånd har et minimum af seks fødder af clearance bag det, tre fødder omkring det, og mindst den ene fod foran. Placer dine fødder på sideskinner, og drej løbebåndet.