Step rører indebærer at tage et skridt til højre og bringe den venstre fod ved siden af højre med et tryk på fodballen. Transfer vægt og skridt tilbage, hvilket bringer den højre fod ved siden af venstre med et touch. Denne grundlæggende dansetrin bruges på næsten alle dansegulvet i landet. Trin rører ofte fungerer som en overgang til andre aerobe dans bevægelser. Trin rører kan også bruges som en grundlæggende warm-up bevægelse.
Grapevine
vinstok lyder langt mere kompliceret end det egentlig er. Denne enkle trin indebærer at tage et skridt til højre med højre fod og træde bagud med venstre fod. Overføre dig vægt med endnu et skridt til højre og bringe venstre fod ved siden af højre med et touch bevægelse. Sekvensen indeholder trin, ryg, skridt og berøring. Gå tilbage den anden vej i en omvendt bevægelse fører med venstre fod. Lyt til beats af musik og trin i tide til rytmen.
Knæ Lifte og Kicks
Instruktører bruger dansetrin i løbet af denne type øvelse for at hjælpe ophøje din puls og gøre dig svede til at forbrænde kalorier og fedt. Knæ elevatorer involverer løfte bøjede knæ direkte opad i takt til musikken. Kicks involverer den samme bevægelse at arbejde benene ved at sparke ud mellem gulv og knæhøjde. Kicks tilføje sort til simple trin rutiner. Der er også den ekstra fordel af en workout for dine ben. Spark og knæ elevatorer forekomme på et beat. Overveje at ophæve del af et knæløft eller faktisk spark svarer til et trin.
Mambo
Nogle flytter simpelthen egner sig til krydre en dans rutine. Instruktører ofte tilføje en mambo dansetrin til rutiner uden advarsel. Mens disse trin lyder måske kompliceret, hver repræsenterer en simpel 1-2-3 slå skridt, der er bare lidt hurtigere end en 2-beat dansetrin. Væsentlige, er du proppe 3 trin i en 2-trins tæller. Den mambo indebærer at tage et skridt fremad med den ene fod, flytte vægten en anelse på spidsen foden og bringe foden tilbage til centret. Dette trin er foden specifikke, så du ikke ændrer fødder på alle.