Aerob træning indebærer sidebevægelser, træde, løb og hoppende. Denne type øvelse kræver en særlig sko at afbøde og støtte foden i disse bevægelser. Alles fod er forskellige, så din fod form bør tages i betragtning, når de søger en sko til aerobe motion Tre egenskaber, at de bedste sko vil have er stabilitet, støddæmpning og en let vægt. Nogle af de bedste mærker til aerobe sko omfatter Ryka, Adidas og Saucony. Vand aerobic

vandaerobic, en sko designet til aerob træning både i og ud af vand er den bedste pasform. Kigge efter en sko, der har en hurtigttørrende øvre del af skoen og et afløbssystem til at forhindre skoen holde vand. Det er også vigtigt, at en sko til vandaerobic være let, men også støttende omkring midfoot område at rumme spring og jogging i vandet.
Dance Aerobic

dans aerobic, vil de bedste sko har støtte og pude, men være fleksible nok til at pege tæerne. En anden funktion til at kigge efter i en dans aerobe sko er sømløs konstruktion, som forhindrer eventuelle ubehagelige trykpunkter på din fod. En dans aerob sko bør også indeholde et ventilationssystem til at forhindre skoen og foden bliver svedig.
General Aerobic Exercise

For andre typer aerob motion som stepping eller kick boksning, bør skoen være let og støttende. Bunden af ​​skoen skal give dæmpning og komfort til at modstå dunkende fra at hoppe, træde, jogging og sparker. En sko til aerob træning bør også have god trækkraft til at forhindre udskridning.