Den olympiske bar er en lang vægtstang , der er almindelig i mange store vægtløftning arrangementer, herunder OL. Det er alsidig og vægt kan tilføjes til baren som styrke vokser. Identifikation

olympiske bar er en vægtstang , der bruges i mange elevatorer. Det er metal og for officielle turneringer er det lidt over syv meter lang og vejer 44 pounds, selv om der er variationer i både størrelse og vægt. Denne bar får sit navn fra at være den officielle bar bruges i olympiske vægtløftning konkurrencer. Den olympiske bar tilbyder den fordel at være i stand til at holde mere vægt end håndvægte , hvilket gør den ideel til magt løftere .
Vigtigste øvelser

ren og jerk og snatch er de to øvelser, der sanktions ved OL i samarbejde med Den Internationale Vægtløftning Føderation. Andre populære øvelser uden for de olympiske lege , der er almindelige i de fleste fitnesscentre omfatter squat, bænkpres og døde elevator .
Omkostninger

priserne vil starter i $ 80 - $ 90 rækkevidde og kan gå ind i flere hundrede for en god bar , der ligner dem, der anvendes i OL

.