Efter et par enkle trin kan tilføje sikkerhed og nydelse til din kører rutine. Ting du har brug
Athletic Socks
reflekterende tøj
Løb Tøj Salg løbesko
Solbriller
Track Sko
Maps
reflekser
plastik vandflasker

Vis Flere Instruktioner
Jogging nærheden Traffic
1

Overhold alle færdselsregler, når du kører tæt trafik.
2

Run mod trafikken og bo i udpegede gå eller løbe områder. Du vil være mere tilbøjelige til at se potentielle problemer og undgå en ulykke, hvis du står nærmer biler.
3

Gør øjenkontakt med bilister, hvis sti, du vil krydse.

4

Kør i dagtimerne, hvis muligt. Hvis du kører om natten, slid reflekterende tøj og være ekstra opmærksom på dine omgivelser.
På et spor
5

Flyt til ydersiden af ​​sporet, når så en hurtigere runner til at passere.
6

Vær opmærksom på andre løbere i nærheden for at undgå uheld.
7

Respekt driften plads for andre.