| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvilken type af Stepper Bør du overveje?

    En stepper eller trappe stepper er en type øvelse maskine, der er målrettet den nedre krop og kalvene i særdeleshed. Da stepmaskiner har udviklet sig siden de først kom på markedet, er der en bred vifte af stilarter og funktioner til rådighed. Opmærksom på fem hovedfaktorer bør gøre det muligt for de fleste motion entusiaster at finde et kvalitetsprodukt. Size

    Generelt stepmaskiner kun fylder en minimal mængde plads og er mindre end mange andre former for motion udstyr. Ikke desto mindre er det vigtigt at faktor i hvor meget plads der er i dit hjem, før de køber et produkt. Nogle stepmaskiner kan være op til 10 fod i højden, så det kunne være et problem for husstande med lave lofter. Hvis størrelse er en bekymring, være opmærksom på, at mini-Stepper er tilgængelige. Disse produkter tilbyder den samme type træning, men er bærbare og billigere end normale stepmaskiner.
    Type

    Der er to hovedtyper af stepmaskiner. Den første type er en uafhængig stepper hvor hvert trin kræver kraft til at flytte. Den anden type er en afhængig stepper hvor trykke ned et trin tvinger den anden til at stige. Hvis du er på udkig efter et produkt med en naturlig fornemmelse, en uafhængig stepper er nok din bedste valg. Det er fordi de tilbyder en jævnere flow under træningen.
    Resistance

    En anden faktor til at overveje er, om du ønsker en stepper med variabel modstandsniveauer. Have mulighed for at ændre modstanden hjælper dig med at komme videre og intensivere din træning over tid. Uden variable modstandsniveauer, du sidder fast på en indstilling, som begrænser dine fremskridt.
    Ekstra Funktioner

    Mange stepmaskiner også tilbyde en bred vifte af ekstra funktioner. Nogle har edb-programmer, som viser information, ligesom hvor mange kalorier du har forbrændt. Andre ekstramateriale inkluderer stropper til pedalerne og vand flaskeholdere. Mens disse tilbehør, der ikke er normalt nødvendigt, mange mennesker foretrækker dem.
    Pris

    En yderligere faktor er prisen. Steppers kan dramatisk forskellig pris afhængig af størrelse, model og kvalitet. De grundlæggende mini stepmaskiner er billigere, mens fuld størrelse stepmaskiner med hydraulik er dyrere. Derfor er det normalt vigtigt at overveje dine motion behov og se på tre eller fire forskellige produkter, før de foretager et køb.