En af de mest almindelige medicinske bekymring i den moderne tid, er rygsmerter, også kendt som dorsalgia. Denne medicinske klage er meget udbredt blandt unge mellem aldersgruppen 25-45. Dette problem opstår på grund af den kemiske ubalance i den menneskelige rygmarv. Akutte smerter i lænden er efterhånden ved at blive en alvorlig bekymring for et stigende antal mennesker. Selvom intet konkret er påvist som årsag til rygsmerter, der er flere årsager bag dette problem. Rygsmerter er ikke en sygdom snarere et symptom, som kan opstå fra forskellige sygdomme eller problemer. Fra et rev ledbånd eller en slip-disk eller en beskadiget muskler, kan rygsmerter sker fra sådanne problemer. Overforbrug eller under brug af ryg er også en væsentlig årsag bag ryg problem. Facetled, en spinal tumor eller en infektion kan også være årsag til rygsmerter. Selv forkert siddestilling kan også føre til akut smerte i lænden. Folk søger medicinsk behandling for at helbrede denne smerte. Men, den mest effektive måde at behandle rygsmerter er yoga. Denne alvorlige problem kan reduceres og endog helbredes ved hjælp af yoga. Det betragtes som en velsignelse for de mennesker, der lider af rygsmerter. I dette tilfælde er yoga meget mere effektiv end homøopat eller traditionel medicin. Men ikke alle former for yoga er en modgift til den rygsmerter. Snarere yoga former som Kundalini yoga, Ashtanga yoga eller Bikram yoga, er ikke et godt valg for dem, der lider af rygsmerter. Regelmæssig praktisere ordentlig yoga former hjælper med at strække musklerne samt glatte rygmarven, som reducerer rygsmerter. For at gøre yoga øvelse meget sjovere, tilføje nogle beroligende yoga musik, som også vil hjælper dig til at koncentrere sig ved at afslappe sindet og body.Before starter yoga for at løse dette rygsmerter problem, må man konsultere lægen og gøre det sikre, at stillingerne han /hun kommer til at praksis er rigtige. Ellers forkerte udgør kun vil forværre tilstanden. Her er nogle stillinger, som kan hjælpe en til at kæmpe rygsmerter. Pawanamuktasana, Trikonasana, Cobra Pose, fisk Pose eller Matsyasana, Trekant Pose eller Trikonasana, Marichyasana, Balasana, Bidalasana, Locust eller Shalabhasana, Virasana, halv spinal twist og endelig Corpse Pose eller Savasana. Det er bedre at undgå de komplekse rejser og asanas af Kundalini yoga eller Ashtanga yogastillinger, som de er belastende for ryggen. Disse asanas vil strække musklerne, som vil hjælpe med at udvide bækken bevægelse og reducere stress i lænden. Regelmæssig praktisere disse yogastillinger også øge blodcirkulationen i hele kroppen, og dermed give næring til det bløde væv og muskler i lænden. Ikke alene yoga, praktiserende forskellige åndedrætsøvelser som meditation eller pranayama også bidrage til at lindre rygsmerter med deres helbredende virkning på kroppen. Meditation praktiseres med fredfyldte meditation musik fungerer som en naturlig stress-reliever.Practice yoga i ordentlig yoga tøj. En ordentlig yoga slid skal foretages i naturlige fibre, som vil tillade dig at bøje og strække din krop dele frit. Spirit Voyage tilbyder en række yoga tøj, der er afsat specifikt til at praktisere de forskellige yoga former. Der er Kundalini tøj til mænd og kvinder. Herre og Dame Yoga Pants, Yoga Toppe og meget mere. Hvid farve, er disse Apparels lavet af hundrede procent bomuld, der ikke klamre sig til udøverens krop. Disse tøj stilfuldt nedskæringer og komfortable naturfibre er godt for psyken, energi niveauer og for nervesystemet af de practitioner.The yoga mats og yoga tæpper er til stor nytte i en yoga session. Dette tilbehør afbøde den praktiserende mod den hårde gulve. Et organ af mennesket er butik hus af energi og praktisere yoga skaber en positiv energi i kroppen. Med yoga måtter, forbliver kroppen af ​​den praktiserende læge varme. Yoga mats forhindrer den positive energi i kroppen bliver neutraliseret ved at nå gulvet og dermed fastholde det i selve den praktiserende læge. Den yoga tæpper er også det perfekte tilbehør til absorbering sved og undgå at glide på hårdttræ floors.If du er på jagt efter nogle gode yoga musik eller meditation musik for at praktisere yoga eller meditation, så Spirit Voyage har noget at tilbyde dig. Spirit Voyage er en online pladeselskab musik firma. En enorm samling af fredfyldte åndelig musik, herunder A Hundred Velsignelser, til Grace, Yoga Revolution, Buddha Lounge 7 osv. vil fylde luften med de beroligende toner og fremkalde en rolig atmosfære rundt. Dette selskab tager også en ære i at tilbyde sin samling af yoga DVD, som kan vejlede yoga praktiserende læge at gøre det rigtige rejser og arbejdsstillinger. Vælg en passende yoga DVD fra de forskellige tilgængelige dem på stedet og opleve en anden måde at leve med en sund lyksaligt liv. Du kan også optage nyttige tilbehør som Tree of Life Yoga Mat, Beige Quadruple Luksus Fåreskind, Cosmic Cushion, Zafu Buchwheat pude i din yoga session at gøre praktiserende meget mere komfortabel. Praksis yoga for at nyde en sund tilstand i sindet og kroppen
Af:. Raj Kr. Malhotra