Det går tilbage til 5000 år siden, nogle vediske helgener tænkt på en sti af fysisk disciplin, der vil samtidig indlede deres åndelige vækst. Sages fra at Induskulturen opdaget en måde eller proces, som vil 'yuj' menneskelige sind, krop og sjæl på en afbalanceret måde. Sanskrit ordet "yuj" betyder at forene eller at slutte. Dette ord yuj er blevet udviklet til yoga. Således yoga er den måde at forene finite jiva eller menneskelige selv med Brahman eller det evige guddommelige selv. Brahman eller Gud er en åndelig og upartisk enhed, som sameksisterer overalt med os i denne verdslige verden af ​​virkeligheden. Der er fem centrale principper for yoga, der hjælper en person til at nå dette højere niveau af spiritualitet, hvor man kan fusionere med det guddommelige krop. Disse fem principper er Asanas (yogastillinger), Pranayama (åndedrætsøvelser), Shavasana (korrekt afslapning), Sattvic Aahar (vegetarisk kost), og Dhyana (meditation). Så meditation er en af ​​de grundlæggende fem principper for yoga, som praktiseres for at opnå et højere niveau af mindfulness. Både yoga og meditation betragtes som kunst, kunsten at leve et lyksaligt liv. Yoga er den måde at få et greb over ens eget sind, krop og sjæl. Betragtninger, meditation er blot en konstant observation af sindet ved at fokusere på et enkelt punkt for at opfatte 'selv'. Gennem regelmæssig praktisere meditation, kan en større grad af viljestyrke kan opnås. Meditation gør det ved at beroligende din sjæl og befriende den fra alle ubehagelige spændinger og belastninger. Få udstyr spiller en vigtig rolle i at nå målet lettere og mere gnidningsfrit. Disse kraftfulde udstyr, hvis de er indbygget i yoga session, kan gøre undre. Yoga mat er en af ​​dem. Yoga måtter hjælper udøveren til at komme ind i asanas mere komfortabelt. Disse måtter giver støtte til knæ, hofter, albuer, og til tider opfører sig som puder. Yoga måtter giver også et fast greb med deres tykke texture.Practicing yoga, i dagens perspektiv er en af ​​de vigtigste samt relevant opgave som at have et telefonnummer. Hvis du ikke har et telefonnummer, vil du finde dig selv tabt, og alene i denne travle verden. Ligeledes må vi forbinder med den kosmiske energi til at vække den indre-selv og bevidsthed. Yoga og meditation er blot to sti fører mod det samme mål. Både yoga og meditation hjælper en person til at opdage hans /hendes egen rolige indre selv. Generelt en person er fortsat uvidende om denne rolige sans, der ligger i en uudnyttet måde inden. Få former for yoga som Kundalini yoga vække og stimulere denne uudnyttet energikilde liggende i bunden af ​​rygmarven gennem nogle meditative discipliner. Denne kraftfulde energi kan ændre løbet af livet på en magisk måde. Folk over hele verden søger denne spirituelle vej for yoga og meditation til at komme over deres tunge arbejdspres, træthed, angst og dermed leve et roligt, tilfreds og salig life.Immerse i denne pragt af yoga og meditation ved at lytte til rolig åndelig tilbudt musik på Spirit Voyage. Denne online pladeselskab selskab har en række sådanne åndelig musik omfatter alle områder fra yoga, meditation til musik Kundalini yoga og verden kirkemusik. A Hundred Velsignelser ved Mirabai Ceiba, mantraer fra sjæl ved Guru Amrit Kaur, Into Grace af Guru Shabad Singh Khalsa, at være hjemme af David Newman er få af de nyeste musik-cd'er og dvd'er range, som kan skabe en rolig atmosfære rundt med deres fredelige lyde. Man kan også prøve Yoga Revolution, Kundalini Meditation, Adhara etc. fra den store samling. Hengiven sangere som Snatam Kaur, WAH!, Donna De Lory har beriget denne musiksamling med deres sjælfulde stemmer. Man kan også hente en hjælpsom yoga DVD fra de forskellige dem til rådighed på Spirit Voyage, som vil guide udøvere korrekt i deres yoga session. Den eklektiske samling af Yoga dvd'er fra Spirit Voyage vil vejlede dig i dit daglige yoga praksis samt give dybtgående viden om forskellige yoga former. Du kan også prøve de yoga tøj, der tilbydes på dette site. Stilfuld samt komfortable, disse naturlige stof, fremstillet lyse tøj vil hjælpe dig med at udføre forskellige asanas med største lethed. Disse yoga tøj er lavet specielt til aktive yoga praksis med ekstraordinære vifte af bevægelse, fugtstyring tekstiler og stilfulde cuts.Dive i havet af spiritualitet og føre dig i en æterisk rejse med Spirit Voyage
Af:. Raj Kr. Malhotra