Vægttabet i dagens verden kan virke mere som en byrde end en vej mod sundere livsstil. Hver gang du træder på skalaen, kan stress af ikke at opfylde dine mål gøre dig mere umotiveret at holde forsøger. Må ikke opgive håbet. Der er en simpel hemmelighed til at tabe vægt og holde det ud, og det er så nemt, vil du spekulerer på, hvorfor du aldrig tænkt på det before.The Hemmeligheden ligger i kalorier. Find en kalorie lommeregner til at opdage den mængde din krop behøver for at fungere hver dag. Disse regnemaskiner vil tage hensyn til din højde, vægt, alder og aktivitetsniveau for at give dig et skøn over den slags kalorier du har brug for at være på dit bedste. Efter dette, bør dit mål være at holde sig under det optimale antal, gennem kost og exercise.Counting kalorier er aldrig sjovt, og du kan blive frustreret sporing hvert måltid du spiser. Men holde sig til det - resultaterne er bevist, og du vil se dem hurtigt. Selv den handling spore din kost kan være øjenåbnende. Du kan ikke indse den slags mellemmåltider du gør i løbet af dagen, indtil du begynder at skrive det hele ned. Måske er din svaghed er koffein, og du kan drikke 2-3 dåser sodavand dagligt uden selv bemærke. Optagelse af din kost og sporing af dine kalorier vil gøre dig ansvarlig for dig selv. Det er der alt i sort og hvid. En anden ting at huske på, når du starter på din nye kost spor er cellulær ernæring. At give din krop simpelthen, hvad den har brug for, er præcis, hvad du skal fokusere på, og det er hvad cellulære ernæring handler om. Det er en supplerende ernæring system, der vil give dig mulighed for at rense og afgifte kroppen, og samtidig hjælpe dine celler optage næringsstoffer bedre og regenerere hurtigere. Forkæl din krop godt, og din krop vil behandle dig well.Cellular ernæring er ikke ligesom andre kosttilskud. Det bruger din krops naturlige processer sammen med de bedste, mest gennemprøvede ernæringsmæssige urter til at få dine celler renset og afgiftet. Hvorfor er det vigtigt, at dine celler afgiftes? Dine celler er de små levende enheder, der udgør din krop og din kroppens systemer. Hvis dine celler ikke er sunde, er du heller. Tage sig af dine celler og sikre, at de er i stand til at vokse, reparere og yde deres bedste effektivitet, vil få dig til at føle og se bedre ud, og det vil endda forbedre dit immunsystem
Af:! Rachael A. Liv