spørge, " Er ikke alle træning et fedt tab workout rutine? " kan virke dum. Ikke desto mindre vil du blive overrasket over at opdage, hvor mange motionister har til formål at forbrænde fedt , men de gør ikke en træning egnet til fedt tab. Og mens enhver form for motion er bedre end ingen motion , så vidt brændende fedt angår, er alle træningsprogrammer ikke skabt equal.Factors at overveje, når du vælger et program ... - The workout bør være en blanding af styrketræning samt som energi -system uddannelse ( almindeligvis omtalt som " cardio "). Aerobic kun fedttab træningsrutiner kan arbejde på lang sigt ... men medmindre du ønsker at være en maratonløber en kombination af vægtløftning og " cardio " er tilrådeligt - . Brug Full Legemsvægt Training træning. De split træning bodybuildere bruger udfører , men du bliver nødt til at investere timer i gymnastiksalen . Derfor, hvis du gerne vil resultater på kortest tid, vælge et træningsprogram , der virker hele kroppen. PLUS, hele kroppen træningsprogrammer indebære mere muskelvæv til slut ... dette betyder, at de bruger op flere kalorier - . Må ikke bare gøre " cardio " i din aerobe zone. Den cardio del af fedt tab skal være så ekstreme som dit niveau af fitness gør . Hvis du ønsker at fratage fedt ud , vil du helt sikkert nødt til at komme ud af din comfort zone og tvinge din krop til at forbrænde fedt ved at skubbe yourself.When du er klar til at starte et vægttab motion rutine bruge en gennemprøvet vægttab workout rutine fra en velkendt sundheds-og fitness-ekspert . De har allerede arbejdet med rigtige mennesker og har fået reelle resultater. Kig efter noget fra en betroet fitness ekspert eller træner , der har en kombination af hele kroppen træningsprogrammer , intens cardio og forhåbentlig en ernærings vejledning samt
Af: . Brian Cooper