MMA-kæmpere kræver sport tillæg som enhver anden atlet, men de har nogle forskellige krav, der gør dem et særligt tilfælde. MMA-kæmpere, der praktiserer jujitsu, Thai boksning og brydning typisk beskæftiger sig med udholdenhed, da styrken, mens vigtige er mere om teknik end ren power som i vægtløftning. Endurance kosttilskud tager center fase, sammen med ingredienser, der hjælper bremse cortisol og buffer mælkesyre. Hvis du ser kampene vil du se, at "gasning out" er et af de største problemer for MMA-kæmpere i ringen. De har brug for at udføre på højeste niveau for nogle gange 25 minutter ad gangen, hvilket er meget vanskeligt. Fighters har brug for at sørge for, at de gør sig, så de er nødt til at beslutte, af kreatin er det rigtige for dem. Kreatin er et meget potent og vigtigt supplement, der vil bidrage til at øge styrke, kraft og udholdenhed. Det kan også fylde dig, hvis det ikke er taget med de rigtige understøttende næringsstoffer. Kreatin kan helt sikkert hjælpe med at omdanne din træning, og er nummer et supplement kræves af MMA-kæmpere, men oppustethed giver anledning et problem. En måde at bekæmpe denne oppustethed er at bruge et supplement med kanel ekstrakt, som vil tillade dig at puffe kreatin ind i musklerne og ikke har det sidde og tiltrækker overskydende vand. Beta Alanin bør være på vagtplan for en MMA fighter, da det buffere mælkesyre og øger udholdenhed. Det har også vist sig at forbedre atletiske præstationer, når det blandes med kreatin, hvilket gør det til en vinder. Du vil sandsynligvis opleve en underlig bivirkning fra Beta Alanin, som er til at føle en "snurre" eller "kløe", dette er helt normalt og er blot Beta Alanin komme ind i dit system og rammer dine nerver. Beta Alanin er en førende ingrediens, at alle krigere bør overveje at bruge. Essentielle aminosyrer er også vigtigt, sammen med højere end normale doser af L-leucin, kroppens muskeltræning aminosyre. L-Leucin stimulerer muskelvækst og muskler massefylde, hvilket øger eksplosiv kraft og muskel modenhed. Essentielle aminosyrer, sikrer, at der efter en hård træning, muskel tåre ned ikke sker. Disse kan indtages 50 minutter før eller umiddelbart efter træning for de bedste resultater. Essentielle aminosyrer kommer i form af hydrolyseret valleprotein eller fri form aminosyrer. Hydrolyserede aminosyrer er ikke blot proteiner, er de delvist fordøjet, hvilket betyder at de vil blive absorberet og udnyttes meget hurtigt og uden mave nød. Sørg for at du får hydrolyserede aminosyrer før træning for at få mest ud af din træning. Hvis du har pengene, Citrullin Malate er en god ingrediens, der kan stables med ovennævnte næringsstoffer. Det kan hjælpe med fysiske udholdenhed og give dig en mental og fysisk boost i gymnastiksalen. Det er dyrt, men blandet med ovenstående ingredienser, kan det virkelig gøre en forskel i din træning. Endelig kan stimulanser hjælpe med at give MMA fighter en fordel, men sørg for at tjekke med din organisation for at sikre, at disse stimulanser er "lovlig" at bruge. Koffein er bestemt et, der kan udnyttes til hurtig energi. Koffein kan give den åbenlyse mentale fordel, men det har også en fysisk fordel, især når de blandes med ting som kreatin og aminosyrer. Andre stimulanser som Bitter Orange, kan indeholder synephrin give MMA fighter en mental boost og bedre intensitet under hårde træningspas. Geranium Oil (bedre kendt som 1,3-Dimethylamylamine) er én, der er nye på markedet, men der er rygter det måske gøre dig teste positiv for visse lægemidler, så sørg for at tjekke med din styrende organ, før du bruger denne stimulans! Alle tre af disse vil helt sikkert give dig en mental løft, mens uddannelse og kan skubbe din intensitet. Af alle de kosttilskud på markedet, synes det kun Anadraulic State GT at have disse ingredienser i præcise nøgletal. To skefulde af Anadraulic State GT før træning vil hjælpe med at skubbe dig forbi eventuelle forhindringer. Hvis du vil virkelig tage det til det næste niveau, tilføje i nogle Citrullin Malate til din Anadraulic State GT, at skubbe det yderligere. Jeg anbefaler at tilføje i 3g Citrullin Malate til hver skefuld Anadraulic State GT, som giver den præcise andel af ingredienser, som du gerne vil give dig intensity.Anadraulic State GT kan findes på: http://www.lgsciences.com/Pre-Workout-p/anadraulic-state-gt.htm
Af: Erin Raad