Når en person oplever søvnproblemer det er ganske ubehageligt at sige det mildt. Ikke får nok søvn kan over-udstødning dig og blive årsag til flere alvorlige psykiske problemer såsom angst eller depression.However for de fleste mennesker søvnforstyrrelser synes ikke at være et stort problem overhovedet, da hovedparten af ​​de urolige med dem tror, ​​at poppe over-the-counter-piller er lige nok til at gøre problemet gå væk. Faktum er, at søvnproblemer er ikke noget normalt og vil ikke blive behandlet med lejlighedsvise medicin uden en professionel læges help.If du har problemer med at falde i søvn og bruger en masse tid på vende og dreje før der rent faktisk glide ud til at sive, forvisset om, at du er ikke den eneste. Det anslås, at omkring 60 millioner amerikanske borgere har forskellige søvnforstyrrelser. En tredje del af dem har tilbagevendende og lejlighedsvis søvnproblemer, mens to tredjedele lider af kronisk og endda konstant søvnløshed og uregelmæssig søvn patterns.Determining typen af ​​søvn disorderWhen taler om søvnforstyrrelser, specialister opdele dem i tre hovedgrupper: - fuldstændig manglende evne til sleep-uregelmæssig søvn-overdreven sleepEach gruppe er uden for området for normal sund søvn og påvirker den enkelte på forskellige måder. Det er kendt, at en gennemsnitlig voksen har brug for omkring 6-9 timers god sammenhængende søvn at føle sig frisk og energi hele dagen. Den faktiske varighed sund søvn afhænger af den enkelte, typer af aktiviteter, han eller hun udfører, og betingelserne for søvn selv. De vigtigste kriterier for god sund søvn er følelsen af ​​energi og fornyelse den næste dag, ikke det faktiske tidsforbrug i seng.Værelset første gruppe af sygdomme er også kendt som søvnløshed. Dette problem er ret almindelig i lejlighedsvise former, som stress og træthed fra daglige aktiviteter kan resultere i mangel på søvn natten efter, og mange mennesker går igennem, at på en regelmæssig basis. Men hvis problemet fortsætter og varer til at være permanent, er det en anledning til alvorlig bekymring. Ikke får nok søvn påvirker den generelle tilstand af krop og sind, og vil helt sikkert påvirke din daglige aktiviteter. Så du føler, at søvnløshed er her for at bo hos dig, så tøv ikke og rådføre sig med din læge. Der er stoffer som Ambien der kan hjælpe dig med den betingelse, så drøfte sagen thoroughly.Irregular eller inkonsekvent søvn kan være et problem, så alvorlig som mangel på søvn. Oplever forstyrrelser i søvn kan resultere n stress, træthed, angst og irritabilitet, der vil påvirke dine daglige aktiviteter. Den mest udbredte form for uregelmæssig søvn kaldes obstruktiv søvnapnø, en tilstand karakteriseret ved snorken og blokering af luftvejene. I nogle tilfælde er det kendt for at forårsage hjerte slagtilfælde. Det er sandsynligt, at stoffer som Ambien ikke vil være af et langt effekt her og du vil kræve særlig treatment.Excessive søvn også kendt som narkolepsi er kendetegnet ved tilbagevendende søvn, der kan finde sted som helst tidspunkt af dagen og sidste fra et par minutter til en halv time. Den person, der lider af narkolepsi kan ikke styre deres tilstand af at være vågen eller sover, og at det selvfølgelig er en alvorlig fare, når betjener maskiner eller udfører farlige opgaver. Narkolepsi kan behandles, men søvn hjælpemidler som Ambien er bestemt ikke den type medicin, du bør drøfte med din læge
Af:. Desmond Jeremias