Ønsker du at vide, hvordan man får rippet abs? De fleste mænd ville gøre noget for at få dem perfekte 6 packs.You kan få perfekte abs med nogle enkle og nemme tips. Her er et par af dem : 1. . EAT RIGHTYour kost er yderst vigtigt. Hvis du ønsker at få rippet , skal du skære ned på dit fedt indtag . Men du skal huske på , at ikke alle fedt er dårligt . Faktisk skal din krop essentielle fedtstoffer til at producere testosteron , og det er det hormon, der har en forbløffende fedtforbrænding potentiale. Men det centrale er, at have sådanne fedtstoffer i moderation.Not netop dette, er det lige så vigtigt at øge dit protein indtag. Dette er ikke kun hjælper med at øge din muskelmasse , men også omdrejninger dit stofskifte, så din krop er bedre i stand til at brænde fat.2 . Drikker en masse WATERDrinking en masse vand hjælper med at holde din krop godt hydreret for at sikre perfekt leanness . Ikke kun dette , men også hjælper med at fjerne giftstoffer og andre kemikalier , og det er det, viser sig at være yderst effektiv til at øge dit stofskifte hurtigt og fast.3 . Get Enough RESTJust udøver er ikke nok. Du skal prøve at finde en balance mellem motion og hvile. Hvis du ikke sove tid nok, vil i løbet af uddannelsen sætte ind og det vil sandsynligvis stige stress. Stress medfører højere niveau af cortisol i kroppen, der hæmmer testosteron production.Testosterone er ikke bare det hormon, der står bag muskelvækst , men er også det hormon med en fantastisk fedtforbrænding potential.So , sørg for at du sover for mindst 7 - 8 timer om day.4 . PRØV A METABOLISME BOOSTERIn tillæg til ovenstående , er det en god idé at prøve en stofskifte booster eller en fedtforbrænder . Sådanne fedt brændere kan hjælpe din krop med at slippe af med overskydende fedt, så du kan få en rippet krop og abs.There er nogle virkelig effektive, lovlige og sikre formler , der kan hjælpe dig med at få en rippet krop inden for et par uger.
By : Mark Brunson