meditationMeditation, fra det latinske ord meditatio beskriver en tilstand, hvor en person koncentrerer sin opmærksomhed på et objekt eller en tanke, at få ro i sindet og for at forøge sin åndelige bevidsthed. Meditation er en proces, hvor en person får lov til at hæve sit niveau af bevidsthed og bliver mere opmærksomme på de ting, der er hinsides sindet, som kan være uendeligt mange ting. Aktiviteterne kan lide at lytte til fredfyldte musik, eller bare sidde midt træerne, indånde frisk luft, står i ærefrygt for naturens skønhed, og tænke tanker om Gud nogle af de enkle teknikker, der anvendes i meditation. Ifølge Sri Chimnoy, en åndelig lærer, Meditation "er absolut nødvendigt for dem, der ønsker at have en bedre og mere tilfredsstillende liv. Hvis du føler at du er tilfreds med hvad du har og hvad du er, så du behøver ikke komme ind på området . meditation Men hvis du føler, at der er en gold ørken dybt inde i dit hjerte, så meditation er svaret Meditation vil give dig indre glæde og fred i sindet "Folk meditere af mange grunde:.. det kan være til afslapning, den beroligende af sind, komme til væk fra besværet med moderne livsstil, eller bare fordi de ønsker at prøve det. Hvis der er mennesker, der gør det, fordi de bare vil, er der også dem, der gør det, fordi de er nødt til, som er, meditation er allerede en del af deres identitet, deres kultur, deres religion.Meditation og ReligionDifferent religioner har forskellige navne til meditation. Ikke alle religioner kræver meditation, men der er nogle, de fleste især østlige religioner som hinduisme og buddhisme, der har meditation som et af deres vigtigste practices.Take for eksempel buddhisme. I buddhismen er deres tro rodfæstet i disse enkle lærdomme: at ingen ting er permanent, forandring er konstant, og Newtons tredje lov om bevægelse, hvori det hedder, at der i enhver handling, der er en lige og modsat reaktion. I enklere vilkår, har alt, hvad du gør dens konsekvenser. De, der følger Buddhas lære at tro, at disse erfaringer viser vejen til varig lykke. Målet i buddhismen er for den enkelte at blive omdannet åndeligt, udvikle kvaliteter som visdom, medfølelse og en højere følelse af bevidsthed. Og for at opnå dette mål, de bruger kunsten meditation. Fra et vrangforestillinger eller negativ sindstilstand, er sindet forvandlet til et dydigt og fredelig tilstand i sindet. Meditation giver disse vrangforestillinger som grådighed, had og andre negative følelser at blive elimineret og erstattet af en renset sind, fri for fejl, begrænsninger og en, der er fuldt oplyst. Øve meditation regelmæssigt bidrager til at opretholde det dydige tankegang, der hjælper med at håndtere hverdagen problems.Though det praktiseres i disse religioner, betyder det ikke rigtig har nogen religiøs element. Du behøver ikke at være buddhist eller hører hjemme i nogen religion bare så du kan meditere. Uanset hvad din religion er, uanset hvem du er, er du velkommen til at praktisere meditation. Du kan opnå de fordele, så længe du er villig til at gøre det
Af:. Ace Smith