Hvis din krops naturlige reaktion på stress er forstået , og kost og tilskud justeres i overensstemmelse hermed , så nogen sundhedsmæssige problem forårsaget b det (og der er mange) , kan være solved.So hvordan definerer man stress? Enhver tilstand , der skader kroppen eller skader , bryder ned, eller forårsager dødsfald få eller mange celler er defineret som stress. Og når din krop ikke har de næringsstoffer, den har brug for at genopbygge disse skader er sundhed forværret, og de ​​problemer, manifestet. Det immunforsvaret er svækket , og gør det muligt for vira og bakterielle angreb. Når problemet er skabt det vil have en større mængde af de manglende næringsstoffer , end du normalt ville have behov for bare at bevare et godt helbred . Jo mere stress du er udsat for , jo flere næringsstoffer, du får brug for . Kroppens naturlige reaktion på stress hormoner, der frigives til at opfylde nødsituation. Protein er taget, og nedbrydes til at danne sukker til øjeblikkelig energi. Blodtryk stiger , og mineraler suget ud fra dine knogler , og mange andre materialer udveksles og omlagt for at forberede sig til "kæmp eller flygt" . Alle disse reaktioner er i det væsentlige " stjæle Peter til at betale Paul" . Når råvarerne er utilstrækkelige til at forstærke dette organ , ikke kun gøre sundhedsproblemer manifestere , men døden kan true . Processen har 3 trin: Alarm , reparation og udmattelse . Konsumption er, når sundhed er ondt. Normalt vil dog en rask person aldrig nå konsumption scenen. Deres krop vil alarm og reparere igen og igen . Selvfølgelig det er ikke sundt heller. Kirtler og organer , der producerer alarmen hormoner bliver opbrugt
Af: . Ben Branklin