Vi er alle ikke vil være naturligt på meditation, er vi nødt til at arbejde hårdt eller kender nogle hemmeligheder til at lære meditation, den måde vi opnår en meditativ tilstand er gennem at praktisere vores rytmiske vejrtrækning, så vores sind og krop til at slappe af på en måde, vi kan udrette meditation, at være i en rolig afslappet tilstand og følelse comfortable.Meditation er en individuel tidligere tid, den måde hver af os meditere er en kunst, meditation er en kunst i sig selv med mange veje til udrette meditation, for at opnå dette må vi have mål, og vi skal være parat til at lære og praktisere vores rytmiske vejrtrækning til at blive ét med os selv for at opnå en meditativ state.There er mange meditationsteknikker rundt for os at øve med, fra en religiøs meditation stativ point fra bøn og andre meditation praksis til en mere åndelige og ny tidsalder mediative praksis, meditation er virkelig en kunst, vi skal lære at reducere stress på vores daglige travle liv som meditation kan hjælpe os udføre bedre og har klare fokuserede tanker i vores vågne lifes.To opnå kunsten meditation må vi praktiserer kunsten at trække vejret, som at trække vejret er det vigtigste punkt for at komme til en meditativ tilstand, at Årsagen er, at vores sind og organer slappe af med hver fokuseret ånde og når vi opnår en rytmisk åndedrag vi når vores mål om afslapning, da der er mange måder at trække vejret, du har brug for at finde en, der hjælper dig med at meditate.Thought er normalt det vigtigste punkt, der er ildeset under meditation, selv om dette er kunsten meditation, hemmeligheden til meditation er at give dine tanker til at flyde og ikke at undertrykke dem på en måde, der mest sandsynligt vil forårsage lidelse, som undertrykke dine tanker i meditation vil kun tillade dem til overfladen på det mest ubelejlige tidspunkt, som vi kalder udbrud, dette er den store del af healing og meditation.Another punkt i meditation den stadigt foruroligende krop, ønsker dette organ af vores til at flytte, er det naturligt, at vi undertiden kan ikke sidde stille længe nok til at nyde at afslapning, kunsten meditation her er at bruge en bevægelig meditation nå vores meditation mål af afslapning, såsom at gå eller løbe, Yoga eller dans, bare huske på, mens du gør denne praksis kunsten at bevidsthed og holde din ånde rhythmic.Finding meditation teknik, der passer dig kan nogle gange være en lang vej, uden at snyde og bruge hypnose teknikker, kan musik og sandsynligvis vil hjælpe dig med dig i din meditation, prøve forskellige metoder og teknikker, og indtil du finder en, der er rigtige for you.View flere teknikker ud vores meditation diskussionsforum, hvor du kan lære og praksis meditation, stille spørgsmål og få svar på alle dine meditation vanskeligheder, er vores samfund vokser dag for dag, så hvorfor ikke komme og deltage i vores diskussion om meditation, med live chat, downloads, medlemmer favorit You Tube videoer samt catering for alle niveauer af meditaters
By: 7meditations