Hvis du er på udkig efter en god åndelig meditation øvelse for Reiki self Harmoni , er du kommet til det rette sted . Da Reiki er kommet til Vesten, har vi fået at vide, at den eneste måde at modtage en attunement var fra en Reiki Master . For nylig har vi fundet, at mennesker er i stand til at afstemme sig dårligt , og lige så effektivt som at blive afstemt med en master. Det følgende er en simpel meditation øvelse, du kan prøve i komfort i dit eget hjem for at hoppe starte din viden om Reiki self Harmoni og spirituel healing.1 . Først , start med fødderne spredt ud omkring en gård fra hinanden , og dine arme lige ud til dine side.2 . Gør din venstre håndflade op og højre håndflade ned. Begynd dyb vejrtrækning. Den dybe vejrtrækning hjælper til at trække renheden fra luften ind i din Solar Plexus . 3. . Visualisere og føle energien indtaste dit Solar Plexus og bygge op. Forestil og føle denne energi distribuere hele vores væsen . Samtidig forestille energi, der strømmer ind i din venstre hånd , gennem dig , og ud af din højre hånd. Gør dette i flere minutter. 4. . Dernæst indånder, holder vejret , og fortsætte den samme visualisering. Du bør nu begynde at føle den energi rush. 5. . Fortsæt denne meditation øvelse , så længe du ønsker, og nyde det. For en mere intens effekt, kan denne øvelse gøres udendørs . Ved at gøre dette udendørs, kan du føle en stærkere sus af energi, da du vil være også at arbejde med de kræfter i Moder Natur . Dette er kun et udsnit af mange andre meditationsøvelser , der kan gøres for Reiki self attunement . Ved at gøre disse øvelser , vil du være i stand til at åbne jeres hjerter mere til den åndelige verden og rense dit sind , krop og sjæl
Af: . Val Felcetto