Her er en jordskælvsagtigt Helligtrekongersdag, der kom til mig den anden dag,? En måned genert på 49, "Jeg er ikke 20 ikke mere . " Ja, jeg ved, hvad der ellers er nyt? Ah, hvordan vi bilder os selv? Wow, tilbage, da jeg var ung, fuld af vim og kraft, at få tilbage i form var en leg. Efter næsten fem årtiers eksistens, er hoppe tilbage ikke længere en selvfølge. I tyverne, jeg spiste, drak og røg og var altid i form. Jeg holdt op med at ryge den dag jeg blev 30, og skød op £ 15 af fedt inden for to uger. Still, i min tidlige trediverne, var få at vægten under kontrol ikke så slemt. Gennem trediverne, og selv i mine tidlige fyrrerne var jeg i anstændigt figur. Faktisk til 43 år, jeg var i rigtig god form, og stærke, blev too.I bor i Hawaii, mellemmåltider på valle protein og kreatin. Jeg var enten pumpe jern som en gal på Golds eller kører langs Ala Moana Beach hver dag. Jeg glemte jeg var over fyrre, jeg troede jeg var tilbage til at være tyve igen.Og vi flyttede derefter tilbage til fastlandet og vores første barn kom. Så kom den periode, hvor jeg arbejdede 15 timer om dagen minimum, der kører min egen virksomhed. Så jeg stoppede med at arbejde for mig selv og tiltrådte en virksomhed, der arbejder samme timer, bortset fra en anden. Og så vores anden, smukke lille pige kom ind i vores eksistens. Og jeg blev helt ude af shape.Then kom gigt og gigt. Man, det virkede som garantien løb ud på min krop og alle de dele, begyndte at falde af. Det værste af det kulminerede i min albue operation omkring et år og et halvt siden, hvor de tog 24 knogleflager og måtte barbere mine ben ender. Det var ikke noget fun.But her er de ting, jeg vidste, jeg var ude af form (stadig er), og jeg blogger dette website om sund vægtøgning. Efter 35 år ved jeg så meget om vægtløftning, bodybuilding og ernæring som den næste bjørn. I gamle dage, jeg har boxed, puklede £ 100 rygsække op i bjergene, kæmpede i kampsport turneringer, er blevet beskyldt for at være på saft, mand, jeg kunne gå on.The ting er jeg ved nok til at hjælpe folk komme i form. Jeg ved, hvad de skal gøre og hvordan det skal gøres. Men ser man på mig selv i dag, hvor var troværdighed og hvordan kunne jeg snakke turen, når jeg ikke har i næsten fem år? Endnu vigtigere er, mine piger er unge, og når de er klar til at starte deres egne familier, jeg vil sandsynligvis være over 70 år gammel. Jeg havde brug for at komme i form nu og få sunde nu, så jeg kan være sammen med dem 20 år fra now.So, at skære ind til chase, med dårlige samlinger, begrænset periode, og to meget nysgerrige piger, besluttede jeg at give Bodylastics en prøve. Først, jeg kom op med denne cockamamie idé om at gennemføre en personlig Bodylastics eksperiment i 12 uger, og derefter give det min almægtige tommelfingeren op eller ned. Jeg hedder min post kategorien "Bodylastics Journey". Hvad jeg ikke vidste dengang var, at dette ville være en rigtig rejse, en rigtig rejse for at komme tilbage til at være stærke og sunde. Så efter fem uger er eksperimentet slut. Det vil ikke være et 12 ugers forsøg. Det vil være et liv rejse. Jeg vil stadig bogføre billeder af mine fremskridt, men for det meste vil det være bare for en griner - i hvor dårlig jeg var blevet (latter er en god ting, right?) For alle de downside og skøre af at bruge modstand bands, dette hjem gym er eller har, bliver en del af min daglige vane. Jeg vil ikke at nævne alle de store bennies med at bruge Bodylastics eller enhver anden form for modstand band uddannelse. Gøre forskningen og se yourself.As for min mening, det er virkeligt, det er sikkert, og det er billigt. Hvad mere er der nogen brug for at vide? På et tidspunkt hvor jeg hurtigt lukker på fem årtier, jeg ønsker at bruge min tid med mine børn. Men at holde op med to små uregerlige piger, og være sammen med dem i det lange løb betyder at få tilbage i den slags form var jeg i ti år siden. Der er ingen vej tilbage tiden, eller som jeg ynder at sige, "Beat tilbage hænderne på tid", men jeg finder, at modstanden band træning passer mig godt - for mine led, for alsidighed, for sikkerhed og en pokkers god, sved jamming workout.As en ung, jeg og alle mine venner blev undervist i at holde vores øjne på præmierne (du kender alle dette). Hvad jeg ikke vidste dengang var, at gevinsten ikke er herlighed eller materielle goder eller "vinde". Alle disse ting er rart. Alle bør skyde på det bedste, de kan være, og alt, hvad de kan få. Men ingen bør nogensinde forveksle nogen af, for den sande prize.The sande pris er familie. Den sande præmie lever en arv til denne verden. Og arv, vi efterlader, er vores børn, der passes med kærlighed og medfølelse, så de vil gå på at opdrage deres børn med kærlighed og medfølelse. Og en eller anden måde, i en underlig og rundkørsel måde har Bodylastics blevet en del af mit liv, som jeg søger at hæve mine små piger til at være kærlige og medfølende medlemmer af vores samfund (gå figur). Thanks Blake
Af:. Jack K.