Så jeg læste et magasin den anden dag og læste en artikel om nogle Kung Fu fyre, der kan gøre én finger pushups?. Jeg var latterligt forbløffet ved tanken. Jeg var ligesom "Hvorfor ville du ønsker at gøre det eller pleje? Sikkert det skal hjælpe med nogle Kung Fu greb eller død smash ...". Efter omkring 10 minutter af forskningen på Google (som vi alle ved er altid højre) fandt jeg ud af, at ja det er dybest set en stunt. Der er ingen muskler i fingrene, og du kan virkelig såre dig selv, hvis du lægger for meget vægt på dem på et tidspunkt (Disclaimer:.. Må ikke være dum, hvis du ikke kan gøre en masse pushups og bærer tunge sæt dig ' re nok bryde fingrene.) Men som med ethvert organ uddannelse, du kan lære din krop til at gøre fantastiske ting, herunder fingerspids pushups. Da du ikke umiddelbart kan gøre en finger push up nogle muskler er nødt til at blive stærkere (primært i din hule hånd). Jeg kunne se det hjælpe mig næste gang jeg spiller Star Trek med mine venner og jeg trækker ud Vulcan Død Grip. Af denne grund alene, fortsatte jeg min forskning og fundet en fantastisk måde at tilstand din krop for at komme til den ene finger pushup.1. Begynd med hænderne på gulvet skulder bredde apart2. Start med en normal pushup med dine håndflader og fingre fladt på floor.3. Når du føler dig tryg med normale pushups fortsætte med at gøre dem, men hæve håndfladerne fra jorden, så du gør normale pushups med kun dine 10 fingre på ground4. (Dette er den del, der tager et stykke tid.) Over dage at gøre denne øvelse starter løft individuelle fingre fra jorden, indtil din kun bruger én finger til at gøre push up. Husk, når du mindske fingrene vil du enten nødt til at rulle til den ene side at holde balance eller bevæge din hånd hen imod midten af ​​din body.This er utrolig hårdt, men jeg tror, ​​vi alle kan blive enige om en utrolig imponerende måde at gøre fingerspids pushups. Hvis du kan gøre en en finger pushup eller ved hvordan man gør det Vulcan død greb efterlade en kommentar og et link til din fanklub below.WithAmyMac.com
Af: John Danger