Det er ubestrideligt, at flertallet af mennesker, der udøver gå til en gym. Men på de dage, de ikke gå til gymnastik, de ikke træning. For de fleste er det et enten /eller scenario. Enten jeg går til gymnastik og træning eller jeg ikke gå og gøre ingenting. Mit spørgsmål er, hvorfor kan du ikke have begge dele? Giv dig selv mulighed for at træne i fitnesscentret og også på dage du ikke går, kan du gøre din træning på home.My ultimative spørgsmål, der kræver et svar, er vi virkelig brug for et motionscenter til træning eller har vi bare brug for et sted hvor vi kan glemme alt andet og fokusere på vores træningsprogram? Jeg har været til en masse fitnesscentre i New York City. Jeg har været i de store kæde fitnesscentre, samt flere uafhængige personlig træning fitnesscentre omkring New York City. Det interessante ved at gå ind på de personlige træning fitnesscentre, er at se den manglende standard gym udstyr, der tilbydes til brug. Snarere gymnastiksalen gulvet ser næsten golde sammenlignet med en standard gym fleste af os er vant til at blive medlemmer på. Det vrimler med dumme klokker, kettlebells, kugler, stænger, bånd, reb og remme. Enkel, lille alsidige udstyr, der ikke tager en masse plads, men er meget alsidig. Hvad er også interessant om de personlige træning fitnesscentre er de resultater, der er opnået af dem, der udnytter anlægget. For det meste, er alle, der udøver på anlægget med deres personlige træner. Plus, selv de personlige trænere træne deres personlige træning kolleger. Det er en intens, drevet resultater atmosfære, der kan være kort på standard gym udstyr, men ikke kort på viden om, hvordan man bruger udstyret provided.So, vel vidende at det får mig til at tro, at vi ikke nødvendigvis behøver at tilhøre den gym. Hvad jeg tror det er, at folk virkelig har brug for gymnastiksalen for, er, at det er deres fitness "fæstning ensomhed." Den samme type af sted, at Superman hoveder ud til, at finde sin indre styrke og viden er præcis, hvad vi tørster, når det kommer til gym tid. Folk ønsker et sted, hvor de kan lægge væk alt andet, snøre deres sneakers, tænder deres ipods og ikke afbrydes under deres træning. Så spørgsmålet bliver, kan vi bygge vores eget fitness fæstning ensomhed på home.Without spørgsmål, kan dette gøres på udstyret ende. Mange varer fundet på en typisk personlig træningsanlæg kunne bringes ind i hjemmet. Meget let, kan du gå til din lokale sportsforretning og afhente diverse bands, et sjippetov, en fysiobold et led, og meget mere. Alle disse elementer kan glide lige under din seng. Den anden del af dette er en lille smule hårdere. Forsøger at skabe workout miljø tager flere trin. One, har du fået at overdøve den tid. To er du nødt til at lære at bruge udstyret i effektive og varierede måder, så for ikke at kede sig. Endelig, og vigtigst, er du nødt til at fjerne distraktioner. Too blive en succes på at gøre det, skal du følge det andet trin nøje. Brug af ikke-traditionelle fitness udstyr betyder at lære ikke-traditionelle øvelser. Har en Brooklyn personlig træner kommer til dit hjem for nogle sessioner. En serie på fem til ti sessioner bør være tilstrækkeligt for dig at lære nogle øvelser og rutiner. Din personlige træner Brooklyn bør også være i stand til at hjælpe dig med at scanne huset for mulige distraktioner og formulere måder til at fjerne dem fra at forstyrre dig. Således kan det gøres. Du kan oprette din kondition fæstning ensomhed med det rigtige udstyr, fokus, og sikkerhedskontrol
Af:. Jordan Glenn