En diabetiker har til at tænke over mange forskellige ting på alle tidspunkter. Selv hvis disse ting ikke er i forgrunden foran i sindet, de altid bliver tænkt over. Disse er ikke anført i nogen bestemt rækkefølge. De øverste ti ting en diabetiker har til at tænke over, er - 1. Tidsplan: En regelmæssig tidsplan er vigtigt at holde blodsukkeret under kontrol. Også hvis du har en god rutine ned kan du undgå dobbelt dosering. Det er let at gå på autopilot og glemme, hvorvidt du tog din insulin. 2.. Insulin Nærhed: Hvor skal jeg være i dag? Skal jeg have min insulin med mig? 3.. Vejret: Ekstrem kulde ødelægger insulin. Extreme hot temperatur ødelægger insulin. Forlader din insulin i bilen er en dårlig idé, når solen er ude. Det vil ikke tage lang tid, før insulin bliver så varm, at det bliver ubrugeligt. En køler eller en slags ice pack kan være nødvendig for at holde din insulin ved optimal temperature.4. Mad: Behøver jeg at spise? Hvor meget insulin har jeg brug versus mængden af ​​mad, jeg spiser? Hvis jeg spiser det, er, hvordan det kommer til at påvirke mine niveauer? 5.. Øvelse: Gå en tur. Du kan gøre mange ting for motion. Det betyder ikke noget. Gåture, er imidlertid noget, du kan gøre hver dag og er relativt fri for stress. Det vil også gøre mere for dig end du tror det ville. Har jeg hurtig sukker i tilfælde jeg overdrive motion? 6.. Læge Udnævnelser: Jeg har brug for mine recepter til at leve. Jeg skal se min læge mindst to gange om året for at få de prescriptions.7. Forsikring: Diabetisk leverancer er meget dyre. Jeg har brug for at regne ud, hvad er den bedste måde at få min medications.8. Hvordan jeg føler lige nu? Blodsukker for lav? Blodsukker for højt? Just right? Nogle gange er den måde, du føler er ikke ligefrem i tråd med, hvad din nøjagtige blodsukker læsning, men det er som regel en god barometer. Tjek din sukker på forskellige tidspunkter for at se, om dine følelser matche op med din readings.9. Injektionssteder: Hvor ønsker jeg at injicere min insulin på min krop? Der er til forskellige steder. Triceps, lår, mave og røv er de steder, til at indskyde insulin. Dette et spørgsmål om præference og komfort. Du er nødt til at undgå at injicere i nøjagtig samme sted hver gang. 10.. Blood Oplæsning: Hvad har jeg gjort for at gøre det gå lav? Hvad har jeg gjort for at gøre det gå højt Hvert minut af hverdagens fleste af punkterne på denne liste bliver tænkt af en diabetiker
Af:. Jon Schneider