Depressioner er en alvorlig medicinsk problem, at mange mennesker har med at gøre hverdagen. Desværre er der mange myter om depression , der gør forstår betingelsen meget hårdere og til tider kan faktisk være uproduktiv for dem med denne betingelse . Lær sandheden til disse fælles myths.Myth : Depression er alle i din head.Most mennesker på et tidspunkt i gang vil føle "blå" eller ned. Meget af den tid, når du føler dig en smule ned efter et par dage vil du føle dig bedre . Dette er anderledes end depression . Depression har målbare kemiske ubalancer , der er reelle . Det tager lidt mere end bare at tænke på at føle bedre til at håndtere dette problem.Myth : Hvis dine forældre har depression, vil du også få it.While det lader til, at denne form for medicinsk problem er genetisk, betyder det ikke , at vil du faktisk få depression , bare fordi dem i din familie gør. Der er ingen grund til at bekymre sig om det, fordi det ikke vil hjælpe noget at have den ekstra angst for at tro, du kan få det til en day.Myth : Depression er kun noget, man får i korte perioder time.There er en bred vifte af typer af depression . Nogle oplever det i korte perioder, mens andre har det næsten hver dag i mange år. Hvis du har haft kendskab til den ene type , betyder det ikke, at du forstår de andre typer af depression, der exist.Myth : Narkotika er den eneste mulighed for depression.While der er stoffer , der er designet til at hjælpe med depression spørgsmål og til at begrænse symptomer , der er ganske lidt , du kan gøre på egen hånd. Det er vigtigt at ændre din kost spise sundere og mere naturlige fødevarer . Motion er også ekstremt vigtigt . Disse kan medvirke til at begrænse symptomerne på depression. Der er mange, der har været i stand til at klare bare kost og motion til behandling af depression problemer
Af: . Wendy Alsop