Vidste du, at åbne dit hjerte til at helbrede dine følelser, tanker og fysiske krop kan hjælpe dig har et sundt hjerte? Fokus på hjertesygdomme udgør en model for at løse den livsstil linket i alle de store dødelige sygdomme, såsom kræft (prostata-, bryst-, tyktarms-og lungekræft er den mest almindelige), gigt, hiv /aids, diabetes og andre degenerative sygdomme. Hjertet-livsstil link er bedst forstås og veldokumenterede, på dette tidspunkt, og hjertet er trods alt det sted, hvor kroppen, for at de sind, følelser og sjæl converge.Up ganske nylig, hjertesygdomme blev betragtet som en mandlige sundhed udfordring. Dette er ikke længere så. Efterhånden som flere og mere forskning også fokusere på kvinder og deres hjerter, er det blevet alarmerende tydeligt, at kvinder over 45 år, især i peri-og postmenopausale periode har den samme, hvis ikke højere, risiko for hjertesygdomme som mænd . En positiv familiens historie og symptomer som åndenød, træthed, uproduktive kronisk hoste, blå eller smertefulde ekstremiteter, ekstrem følsomhed over for kulde, bensår, hævede ankler, smerter over brystet, venstre arm eller op i halsen i hvile eller under anstrengelse, skal evalueres grundigt med en komplet fysisk undersøgelse, grundlæggende blodprøver og en anstrengelse eller stress elektrokardiogram. En grundig hjerte evaluering bør indgå i alles årlige forebyggende lægeundersøgelse, uanset om du har symptomer eller en positiv historie. De naturlige og wellness behandlingsmuligheder til formål at forbedre energi metabolisme inde i hjertets celler, samt blodforsyningen til hjertet, samtidig lettere at høste og overgivelse af blokerede følelsesmæssige og mentale energy.As en patient, som har deltaget i den verdenskendte Heart Sygdom Tilbageførsel Programme ledet af læge, Dr. Dean Ornish, sagde: »Selv om testene viste min åreforkalkning ikke havde åbnet (som de gjorde!), ville jeg stadig følge dette program, fordi jeg har åbnet op! 'Hypertension ( højt blodtryk), højt kolesteroltal og hjerte-kar (hjerte og blodkar) sygdomsrisiko factorsMajor velkendte risikofaktorer for hjertekarsygdomme: • Rygning • Forhøjede kolesteroltal • Forhøjet blodtryk • Diabetes • Fysisk inaktivitet • Høj stress /angst • Positiv familie historie Andre meget vigtige, mindre kendte risikofaktorer: • Lav antioxidant status • Lave niveauer af essentielle fedtsyrer • Lave niveauer af magnesium og kalium • Øget trombocytaggregation (klæbrighed) • Øget fibrinogen dannelse • Forhøjede niveauer af homocystein • Stress forbundet med den type En personlighed, bekymring, angst • HostilityHeart fakta • Forskning viser, at hjertet har en effekt på vores sundhed og lykke: - Hvis for eksempel, du fokuserer på eller visualisere følelser af kærlighed, fred og taknemmelighed, din vejrtrækning og puls langsomt ned, og bliver synkroniseret og harmonisk. - Meditation har en lignende effekt. • Følelsen af ​​kærlighed også have en positiv indflydelse på immunsystemet, hormoner og kognitive hjerne function.Heart researchMore og mere forskning undersøgelser viser sammenhængen mellem hjertet, følelserne, stress og det faktum, at hjertet fungerer også som hjerne: »De afgrund mellem følelser og fysiologi indsnævret i 2005 som forskere opdagede, at følelsesmæssig stress faktisk kan give symptomer på et hjerteanfald. Selvom forskerholdet konkluderede, at den forbliver ukendt hensyn vendbar venstre ventrikel dysfunktion fremskyndet af følelsesmæssig stress, blev det foreslået, at stresshormoner midlertidigt kunne overvælde hjerteceller. Tilnavnet "Broken Heart Syndrome", kan årsagen bedst betegnes som 'adrenalin forgiftning' -. Wittstein, L. neurohumorale Funktioner af myokardielammelse grund af pludselig følelsesmæssig stress. New England Journal of Medicine. 352 (6): 539-548, 2005Heart som hjerne (information blev offentliggjort i 2006/2007): Hjertet har receptor sites for, og fremstilling, peptider, der er identiske med de neurotransmitter besked bærermolekyler inde i hjernen. Det er nu helt klart, at hjertet er en meget vigtig endokrin kirtel, gør og frigive store hormon, ANF (atrial natriuretisk faktor). ANF ​​har en dybtgående indvirkning på hjernens limbiske struktur og funktion. Det limbiske system er sæde for følelser og stress overlevelse reaktion, og kaldes også den følelsesmæssige hjerne. Det limbiske system omfatter hippocampus, hvor hukommelse, læring og kontrol centre for hele hormonale system bosat. 60-65% af hjerteceller er neuroner (nervesystemceller), og ikke muskelceller som tidligere troet. Disse neuroner er identiske med hjerneneuroner. 50% af hjertet neuronceller oversætte information fra hele kroppen at holde det fungerer som en harmonisk helhed. De øvrige 50% har en direkte, umedieret neurale forbindelse med emotionelle hjerne inde i hovedet, med en 24/7 heart-hjerne-hjerte dialog, som vi er helt ubevidste om. Hjertet er en kraftig elektromagnetisk generator, der skaber et elektromagnetisk felt, der omfatter kroppen og strækker 3-5 meter væk fra det. Man kan faktisk tage et EKG (elektro cardiogram) læse 1 meter væk fra kroppen, uden ledninger knyttet! Denne elektromagnetisk felt har en dybtgående indvirkning på hjernen, indretning radio bølge mønster, hvorfra hjernen trækker materiale til at skabe et indre oplevelse af verden. I sidste ende alt i vores liv afhænger af vores følelsesmæssige (dvs. fornemmelse) reaktion på events.Stress accelererer din puls gennem sekretion af binyrerne stresshormoner adrenalin, noradrenalin og langt sigt stresshormonet cortisol. Stress er i første omgang opleves som følelser eller følelser i det limbiske system i hjernen. ANF ​​påvirker ikke kun hjertemusklen sammentrækning, trykket i blodkarrene og nyrer, men også stemningen-indflydelse binyrer, samt hjernen. I hjernen hjælpe parasympatiske eller sympatiske impulser fra hjertet udløse starten af ​​enten beroligende eller excitatoriske tanker og følelser. Forskning viser også, at ved at fokusere på, eller visualisere følelser af kærlighed, fred og taknemmelighed, vejrtrækning og puls langsomt ned, og bliver synkroniseret og harmonisk. Regelmæssig meditation praksis har en lignende effekt. I følelsesmæssigt raske mennesker, synes der at være en stærk tendens til hjertet og hjernen til at have en velfungerende dialog og forblive synkroniseret eller indblandede. Medrivning afspejler en positiv sindstilstand, men også bidrager til at skabe det, dels ved at øge balancen i det autonome nervesystem (parasympatisk /afslappende og sympatisk /excitatory system). Kroppen er klart, kan hjælpe med at helbrede sindet. Men hvad får denne helbredende proces i gang? Selve sindet! Dit sind, når fokus på påskønnelse, kærlighed og fred, har en grænseløs magt til at udløse fysisk og følelsesmæssig helbredelse. Ifølge Candace Pert i hendes nye bog 'Alt du behøver at vide for at Feel Go (o) d', neurale reder, der danner veje efter gentagne skud bestemte mønstre (sammenligne dette med vilde dyr trampede den samme vej til vandet hver eneste dag ), formular hukommelse ikke blot i hjernen, men også i hjertet, rygmarv, immunsystemet - faktisk alle systemer forbundet af autonome ganglier og en del af psykosomatiske netværk. Denne information Netværket omfatter affyringen mellem neuroner i nervesystemet (kun 2% af informationssystemet), forbindelsen af ​​ligander (peptider, hormoner, neurotransmittere) til deres receptorer (98% af informationssystemet) og matrix eller indviklede edderkoppespind af kollagen fibre, der linker hele Bodymind, og strækker sig ind i hver enkelt celle. Ifølge James Oschman i sin bog »Energi Medicin: Det videnskabelige grundlag«, kan den levende matrix sammenlignes med en flydende krystal, og det er en fysisk enhed forklarer, hvordan energi healing virker, og også øjeblikkelig, eller mirakuløs helbredelse. Via instant transmission langs matrixen, kan nye molekyler af følelser binde til receptorer, med en øjeblikkelig helbredende virkning. På overfladen er dette den fordel af at gentage positive bekræftelser, og på et dybere, åndelige niveau, den åbenbaring eller transcendente øjeblik mystikere taler om, for endelig at kunne give slip og slippe gamle, begravet følelser af tidligere core følelsesmæssige traumer, fra cellerne i din krop, især i hjertet, og skabe nye veje for sundhed og velvære, nye 'elsewheres at tænke' som Ramhta (JC Knight) sagde i filmen 'Hvad Bleeb ved vi?! .. «. Hjertelig feelingsWe siger ofte: mit hjerte er ikke i det længere, mit hjerte er øm, mit hjerte er knust. Dette er meget mere bogstavelig end vi troede! I alle kulturer og religioner, er oplevelsen af ​​fred, kærlighed, healing og harmoni siddende i hjertet og thymus (ansvarlig for immunitet) region i brystet. Følelsen af ​​kærlighed også har en positiv indflydelse på immunsystemet, hormoner og kognitive hjernefunktion. I sin bog, 'Kærlighed & Survival ", Dr. Dean Ornish siger, at den vigtigste medvirkende faktor til hjerte sundhed, er den kærlighed og intimitet findes i nære relationer. Forskning har vist, at mennesker i Japan og Frankrig (begge lande med lav hjertesygdomme risiko) har meget tæt familie og venskab links, der betyder opfattelsen, de har for at have en støtteordning i tider med problemer. Mangel på kærlighed og intimitet har vist sig at være den mest konsistente indikator for hjertesygdomme! Dette er en mere konsekvent faktor end genetik og risikofaktorer som fedme, for lidt motion, høj LDL-kolesterol, dårlig ernæring og rygning. Selv nogle af de risikofaktorer kan tilskrives mangel på social interaktion og føle sig isoleret og alene! Folk røg, drikke eller spise for meget som en ineffektiv, skadelig måde Stilling sindet fra den stressende abe snak, for at forsøge at forhindre de følelser fra surfacing.Other følelser forbundet med hjertet: • Problemer med ubetinget kærlighed • Hjerte ikke det længere : arbejde & relationer • Perfektionist, drevet, arbejdsnarkoman - type A adfærd • hårdt fordømmende overfor sig selv og andre • svært ved at udtrykke følelser eller følelser • At benægte følelser • Vanskelige relationer - ikke kan klare andres behov • Self kontrolspørgsmål - den indre drev til altid være i kontrol over situationer • Frygt for fiasko - empati med dig selv og othersAll disse stressfaktorer eller udløser for stressreaktion, hvor hjertet og hjerte-kar-systemet er konstant sat i alarmberedskab for at reagere i den klassiske stress respons: kamp eller flugt Dette betyder ikke, at du få din sygdom på formålet! Den proces sker på et dybt ubevidst plan i celle erindringer. Du kan dog blive bevidst om disse spørgsmål og gennem processen arbejde, dit indre selv til at helbrede hjælp, hvilket fører til personlig magt og indre fred
Af: dr. Arien van der Merwe