Mange mennesker i dag spekulerer på, hvad er årsagerne til højt kolesteroltal, og hvad de høje kolesteroltal symptomer er. Det er gode spørgsmål at stille, da niveauer over normal kan føre til forhøjet blodtryk, tilstoppede arterier, og i sidste ende slagtilfælde og hjertesygdomme, de førende dræbere af amerikanere i dag. Denne artikel vil forsøge at forklare både symptomer og årsager til denne årsag hjerte disease.Hypertension er, når dit hjerte nødt til løbende at arbejde for hårdt at skubbe blod gennem kroppen. I modsætning til sund motion, hvilket er en midlertidig stigning i blodtrykket, er hypertension kontinuerlig og det bogstaveligt slidt dit hjerte ud. Den mest almindelige medicinske måling af hypertension er højt blodtryk. Så for de fleste tilfælde højt blodtryk og forhøjet blodtryk er de samme things.Hypertension er, når dit hjerte nødt til løbende at arbejde for hårdt at skubbe blod gennem kroppen. I modsætning til sund motion, hvilket er en midlertidig stigning i blodtrykket, er hypertension kontinuerlig og det bogstaveligt slidt dit hjerte ud. Den mest almindelige medicinske måling af hypertension er højt blodtryk. Så for de fleste tilfælde højt blodtryk og hypertension er den samme things.Contrary til populære tro, er hypercholesterolæmi ikke er forårsaget af høj-kolesterol kost alene - det er en kombination og vekselvirkning af forskellige faktorer. Nogle af disse faktorer er styrbar og meget relateret til ens livsstil som kost, vægt, fysisk aktivitetsniveau, stress, rygning og alkoholforbrug, mens alder, køn, familie historie og arvelighed, og race er blandt de ukontrollable faktorer, der også spiller vigtige roller i kolesterol management.Your Ancestry: Familien, du er født ind i spiller en vigtig rolle for, om højt kolesteroltal vil være et problem for dig. Nogle familier har en historie af kolesterol problemer, mens andre ikke gør. Check med dine forældre og søskende for at se om de har højt kolesteroltal. Hvis de gør, kan du have arvet det. Intet du kan gøre ved det! En kost, der indeholder for meget mættet fedt og kolesterol er en væsentlig årsag til højt kolesteroltal. Denne form for "dårlige kost" er meget høj i mættet fedt, der normalt kommer fra animalske fødevarer som ost, mælk, oksekød, svinekød, æg og smør. Undgå fødevarer, der indeholder mættet fedt (som emballeret eller forarbejdede) fødevarer kunne være en meget god idea.There er to kategorier af fødevarer, der skal overvejes, når tænker kolesterol. Der er animalske produkter såsom kød, æg og mejeriprodukter varer. Disse typer af produkter har kolesterol fra dyr, der producerede de fødevarer. Den anden kategori er fødevarer, der er højt indhold af mættet fedt og transfedtsyrer. Disse er normalt forarbejdede fødevarer, der er kogt i olie eller bruge transfedtsyrer som smagsforstærker eller konserveringsmiddel. I nogle tilfælde, som en forkogt kød cirkel kan fødevarer passe ind i begge kategorier
Af:. John Adison