Total Gym XLS er et hjem øvelse maskine, der bruger en række trisser og et glidebræt til at give forskellige vægttræning øvelser. Dens vigtigste dele består af en støtte kolonne, jernbane og glidebræt. Understøttelseskolonnen holder skinnerne i en vinkel, og glidebræt bevæger sig langs skinnerne, som du bruger snoretræk til at træne. XLS er i stand til at udføre 80 øvelser. Med et par skridt, også Total Gym XLS foldes ned kompakt, så du kan gemme det i små steder. Instruktioner
1

Fjern alt tilbehør, herunder elementer som remskiver, som du fjerne ved hægte hele trisse mekanismen fra undersiden af ​​glidebræt.
2

Indsæt sikkerhedsnål. Denne pin holder glidebræt på plads, og går ind i hullet på undersiden af ​​brættet.
3

Sænk rammen. Sæt din fod på bagsiden overliggeren nederst støtte kolonne for at holde maskinen på gulvet. Skub Højdeindstillingshåndtaget placeret på bagsiden af ​​støtten kolonnen og skub rammen ned, indtil det ligger på trekantssammenføjningen. Skub derefter håndtaget, indtil det ligger fladt mod støtten kolonnen.
4

Fold support kolonne. Træk den røde knap nederst understøttelseskolonnen at folde det ind i midten skinnen af ​​rammen.
5.

Fold rammen. Løft i midten for rammen at folde Total Gym XLS ved samlingen, hvor centret skinnen møder glidebræt.
6

Fjern squat stativ. Hvis du har den valgfri squat stand på bunden af ​​rammen, skal du fjerne den ved at trække op på det.
7

Store Total Gym XLS. Du kan glide det under en seng eller sætte det i et skab.