The Surgeon General godkendte en undersøgelse, der hedder 10.000 skridt svarer til 30 minutters fysisk aktivitet. En skridttæller sporer bio-mekanisk bevægelse til at bestemme antallet af skridt på én dag. Opstille mål for skridt hver dag, kan hjælpe dig med at arbejde ekstra motion ind hver dag. Den Sportline skridttæller har flere konfigurerbare indstillinger til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål. Det har også evnen til at gemme flere brugerprofiler til at spore dine skridt i løbet af en periode. Instruktioner
Indstilling af Time
1

Tryk på "Mode" tasten på skridttælleren til at rulle gennem menupunkterne. Den tid-mode vil være den første tilstand vises.
2

Tryk og hold "Set"-tasten for at starte programmeringen.
3

Tryk "Reset" for at justere timetallet. Tryk på "Mode" tasten for at bekræfte den valgte time indstilling. Juster minutter ved at trykke på "Reset"-tasten. Tryk på "Mode" tasten igen for at bekræfte dit valg. Tryk på "Reset" for at indstille sekunderne til "00". Du kan også indstille skridttælleren til en 24-timers format ved at trykke på "Mode" tasten.
4

Tryk på "Mode" tasten for at vende tilbage til indstillingsmenuen.

Setting Brugerdata
5

Tryk på "Mode" tasten for at rulle gennem indstillingsmenuen indtil du kommer til "Set"-menuen.
6

Tryk og hold "Set" tasten for at indtaste programmeringen.
7

Skift mellem miles og km ved at trykke på "Reset"-tasten. Tryk på "Mode" tasten for at bekræfte dit valg.
8

Angiv din vægt ved at trykke på "Reset"-tasten. Den viste målingen vil svare med det målesystem, du valgte i det foregående trin. Bekræft dit valg ved at trykke på "Mode" tasten.
9

Juster skridtlængden ved at trykke på "Mode" tasten. Til præcist beregne din skridtlængde, tælle antallet af fremskridt i en markeret afstand og dividere afstanden med antallet af taget skridt. Når du bestemme, at nummer, du bliver nødt til at formere sig med 12 for at bestemme længden i inches. For eksempel, hvis du har valgt 40 yards, og du tager 40 skridt i den afstand vil din skridtlængde være 12 inches.
10

Tryk på "Mode" tasten for at vende tilbage til valgmenuen.

Data Recording
11

Scroll gennem menuen ved at trykke på "Mode" tasten. Skridttælleren begynder automatisk registrering af data, når du begynder at gå.
12

Bær skridttæller så tæt på kroppen som muligt at modtage præcise oplysninger. Skridttælleren bør også placeres lodret, vinkelret på jorden.
13

Tryk og hold tasten "Reset" for at slette alle indspillede data.