Hverken regnvejr eller slud eller sne kan stoppe diehard runner. Løbere ved, at løbe udenfor, selv når temperaturen er mere end kølige, er at foretrække frem for et løbebånd som helst dag. Kørsel i sneen er anderledes end en sommer løb. Med et par tips, du vil være klar til at snøre dine sko og har Kør dit liv. Ting du har brug
lag tøj
Hat
Handsker Salg Løbesko med god trækkraft
Vis Flere Instruktioner
1

Kjole i lag. Bær et tyndt under lag en fleece midterste lag og en vind-og vandtæt yderlag.
2

bære en tynd hat og handsker. Bære en "indbrudstyv" type strik hue når temperaturerne er ekstreme.
3

Run, hvor sneen ikke er pakket. Undgå godt pakket områder og isglatte pletter, af indlysende årsager.
4

Brug et par gule tonede solbriller. Den gule nuance vil gøre relief mønstre i sneen mere synlige, hvilket gør det nemmere at se trærødder og dips.
5.

Klip din kilometertal, når du kører i sneen. Må ikke presse dig selv for at få de samme resultater, som du gør i sommeren, sne kører er meget sværere
6

Ease i sneen kører.. Lad dine stabilisator muskler vænne sig til sneen langsomt for at undgå overbelastningsskader.
7

Få en bedre cardio workout ved at tage store, afgrænsende trin. Se din fod og pas på terrænet.