Ændring af dine indlægssåler er en god måde at holde med de sko, du allerede har i stedet for at købe nye, når de gamle indlægssåler er slidte. Hvis du er en runner, er det vigtigt at have de rigtige indlægssåler til dine sko, så du ikke skader dig selv. Har en lille smule af forskning for at finde ud af, hvordan du går og slider dine sko, så du kan få den bedste indersål for dine fødder. Ting du skal
fugtig klud
Vis Flere Instruktioner
1

Tag den gamle indlægssål. Afhængigt af hvor gammel skoen er, er dette normalt gøres ganske nemt. Nå inde hælen siden af ​​skoen og trække op i slutningen af ​​indersålen. Det kan holde, men det vil komme ud med en lille styrke. Når du får et hjørne af det, slæbebåd på den fast og begynder at trække sig ud indersålen. Når halvdelen af ​​hælen del er trukket op, vil det let glide ud. Sæt den til side.
2

Rengør indersiden af ​​skoen med en fugtig klud, før du sætter i en ny indlægssål. Tør eventuelle rester fra den oprindelige indersål, eller snavs, der måtte have samlet i hjørnerne.
3

Sørg nye indersål passer til dine fødder og sko korrekt. Måle det op imod det gamle indersål ved at placere dem sammen med de udvendige bund sider rørende. Mest sandsynligt, vil den nye indersål være lidt større (det er bedre at have det større end mindre). Hvis det er for stort, klippe det til samme størrelse som originalen.
4

Start med tå ende af indersålen og forsigtigt skubbe den inde i skoen, indtil det ikke kan gå længere. Skub derefter ned i midten til hælen del af indersålen, så det passer skoen nøjagtigt. Hvis der er nogen del af indersålen, der stikker op, tage det ud og prøv igen. Det er vigtigt, at indersålen ligger fladt mod indersiden af ​​skoen.