Skridttællere er små elektroniske enheder, der fastgøres til taljen bukser eller gå rundt om anklen. Med skridttællere, måle løbere antallet af trin de tager under træningen. De kan også bære skridttællere hele dagen for at få en idé om, hvor meget de går eller løber. Nogle skridttællere har ekstra funktioner, såsom kalorie tællere. Dette er ofte unøjagtige for løbere, fordi de fleste skridttællere kan ikke måle niveauet af cardio aktivitet.
Frie vægte
Frie vægte, der er passende for løbere strømpe stuffers omfatter håndled vægte, ankel vægte og små håndvægte. Disse vægte tilføje mere modstand til arme og /eller ben, mens den kører, derfor øge styrken aspekt af at køre træning. Vægtene af disse strømpe stuffers bør afspejle styrken af løbere, der modtager dem. Nogle løbere kan håndtere 5 £ frie vægte, mens andre skal kun have én eller to pounds af ekstra vægt
Frugter
fødeemner i julen strømper omfatter typisk. slik og andre usunde fødevarer. Løbere er normalt forsøger at holde i god form. Udskift candy i løbere strømper med frugt, så de får noget sødt, men de får også noget nærende at spise. En enkelt æble eller orange kan passe ind i snuden på de fleste julegave strømper. Frugter, der skader let, såsom bananer, bør gå i top.
Sportsdrik Mix
Runners skal forblive hydreret under deres træning. De typisk drikker vand eller sportsdrikke, fordi de indeholder færre kalorier end sodavand eller sukkerholdige juice, og de er også mere fugtgivende. Flasker vand og sportsdrikke vil ikke passe ind i en strømpe. Men nogle sportsdrikke virksomheder gør pulver blandinger af deres drinks. Løbere kun at tilsætte vand til pulveret i deres vandflasker, før du kører.
MP3-afspillere og tilbehør
MP3-afspillere er populære blandt løbere, fordi de er lette, bærbare musikafspillere. De kan klippe spillerne på deres bælter eller skjorter og køre uden megen ekstra vægt. Disse bærbare musikenheder kan være relativt dyre strømpe stuffers og mange løbere allerede ejer dem. Et billigere alternativ til løbere, der ejer MP3-afspillere er nye ørepropper eller musik købekort. Disse kort giver løbere til at købe musik online for at hente ind på deres enheder.