Stationære cykler er nemme at bruge og tage lidt plads, nogle modeller foldes op til opbevaring. Du kan læse, se tv eller lytte til musik, mens du arbejder ud. Stationære cykler er også en nem, privat vej for overvægtige eller uerfarne til at begynde et vægttab eller motion program.
Low Impact
En stationær cykel er lav effekt . Det betyder ikke sætter meget pres på knæ, hofter, ben, muskler, fødder eller led. Risiko for skader er minimal. Det er også øger fleksibiliteten og vifte af bevægelse.
Bygger Muscle
Regelmæssig brug af en stationær cykel opbygger muskler og hjælper med at tone ben, ryg, lår, kalve og mave muskler. Det vil også hjælpe dig med at opbygge udholdenhed.
Vejret venligt og roligt
p Der er ikke plads til dårlige vejrforhold undskyldninger med en stationær cykel. Det kan bruges i regnvejr, blæsende, snedækket, koldt og meget varmt vejr. En stationær cykel er også stille
cardiovasular Sundhed
En stationær cykel forbedrer hjerte-kar-sundhed og cirkulation. Det er en glimrende form for aerob øvelse, der også er gavnligt at lindre stress, angst, depression og samt et væld af medicinske tilstande.
Billig
En god stationær cykel er billig, især i forhold til en løbende gym medlemskab. Overvej en cykel træner, som du kan bruge til midlertidigt at konvertere din almindelige cykel til en stationær én.