Brystbælte componentDamp clothWristwatch komponent
Vis Flere Instruktioner
1
Bestem foran brystet rem, som regel en hård plast, versus bagsiden af rem, som regel lavet af et elastisk materiale.
2
Fugt sensorerne på bagsiden af den forreste del af brystbælte ved at tørre den af med en fugtig klud. Dette vil tillade en stærkere forbindelse til puls.
3
Fjern din skjorte og tilpasse fronten og midten af brystbælte direkte i midten af brystet lige under brystet plade .
4
Sørg for, at hård plast del af pladen hviler direkte mod huden.
5.
Wrap bagsiden af remmen, eller elastiske del, omkring ryggen og fastgør den på den anden side, eller hvor den lås eller spændet kan opholde. Det bør være som at bære et bælte omkring din nederste brystet.
6
Fastgør remmen, og justere det, så det sidder tæt mod kroppen og vil forblive på plads i løbet af din træning bevægelse. Flyt rundt og hoppe op og ned for at sikre, at det ikke vrider.
7
Bring armbåndsuret del af skærmen i området med den forreste del af brystbælte og gør det muligt at registrere hjerteslag og sæt alle andre kontrolforanstaltninger i henhold til de anvisninger din specifikke model.
8
Placer uret på begge håndled, så det er i en behagelig stilling for dig. Begynd din træning og spore din puls.