Virksomheder, der producerer elektriske abdominal øvelse maskiner ofte lover tonet abs med en minimal indsats . Men disse påstande ikke nødvendigvis holder stik , og du er mere tilbøjelige til at få tonet abs gennem ordentlig kost og ernæring end ved at bruge en abdominal øvelse maskine . Hvordan det fungerer

Electronic AB maskiner stimulere mavemusklerne med en lille elektriske impulser eller stød . Dette får musklerne til at trække sig . Da udøve muskler er hovedsagelig en proces for at pådrage og udvide dem , teorien er, at dette øvelser og toner musklerne.
Fotos virker det?

Ifølge Dr. Gabe Mirkin , behøver abdominal maskiner ikke. Disse maskiner ikke udøve de muskler nok til at gøre en forskel i tonen. De svarer til, hvad en fysioterapeut ville bruge til at udøve de muskler i en brudt lemmer , hvilket er lige nok til at forhindre muskel fra atrophying . Et chok stor nok til at arbejde musklerne ville være meget smertefuldt.
Alternativer

For at kunne udøve dine mavemuskler nok til at mærke en forskel , har du at gøre abdominal øvelser såsom crunches . Og hvis du ønsker en "six -pack ", du også nødt til at gøre motionsture og spise en sund og afbalanceret kost .