| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan ændres din Fritstående Speed ​​Bag Platform

    Ændring af en fritstående speed pose platform afhænger af platformen modellen. Nogle platforme have hastigheden posen i en fast position, hvilket gør højdejustering vanskeligere. Andre modeller er bygget til at være justerbar. At afgøre, om en justering er nødvendig, står overfor den hastighed taske. Løft din hånd og røre den hastighed taske. Albuen bør udvides lige ud over at være parallelt med gulvet. Ting du skal
    Fritstående speed pose platform
    Krydsfiner
    Gaffatape
    Measuring stick eller tape
    Saw
    Drill
    Vis Flere Instruktioner
    Ændr en Adjustable Platform
    1

    Tag hastighed taske fra sin krog for at forhindre posen i at komme i vejen.
    2

    Placer den ene hånd mod undersiden af ​​hastigheden posens bund. Brug den anden hånd til at gribe fat i og drej den til venstre for at løsne den.
    3

    Guide basen op eller ned, indtil basen er et par inches over toppen af ​​dit hoved .
    4

    Stram knappen for at låse foden på plads igen. Sæt hastigheden posen for at sikre, at det er i en passende højde.
    Ændring af et Kort, Non-Adjustable Platform.
    5.

    Mål hvor langt den hastighed posen er fra ønskede højde. Lad taske hængende at gøre dette.
    6

    Klip små firkanter af krydsfiner lige i størrelse til benet (r) af platformen. Antallet af ben og højden, der skal tilsættes, vil afgøre, hvor mange pladser, du skal skære.
    7

    Tape firkanterne sammen, hvis du har brug for at stable mere end to stykker krydsfiner oven på hinanden .
    8

    Placer træet under benene på platformen.
    Ændring af et Tall, Ikke Adjustable Platform
    9

    Mål område af platform, hvorfra hastigheden posen hænger. På de fleste modeller, vil der være fire møtrikker og bolte i form af et kvadrat forankring platformen til resten af ​​apparatet. Mål kun området omkring skruerne, går en tomme eller så forbi dem. Hvis det er bare en eller to skruer, måle et område i en lille firkant omkring dem.
    10

    Tegn firkanten, du målt i trin et og skære det ud fra krydsfiner.

    11

    Placer pladsen mod skruer og mark, hvor hullerne skal bores.
    12

    Bor hullerne ved hjælp af en tilsvarende bit samme bredde som skruer fastgøre basen til platformen .
    13

    Placer pladsen på toppen af ​​hastigheden posen base og vedhæfte basen til platformen.