Den NordicTrack WalkFit er en gammel løbebånd model, der omfatter øverste organ svingarme. NordicTrack ikke længere producerer WalkFit løbebånd, men du kan ofte finde det som en brugt vare. Den WalkFit byder justerbar modstand for overkroppen arme og løbebåndet, så du kan øge intensiteten af ​​din træning. Du kan bruge bare løbebånd del af WalkFit om en lavere organ workout eller tilføje overkroppen våben for en full-body workout. Instruktioner
1

Position armen motionister i et af de fire stationære huller til at bruge løbebåndet alene. Juster hullerne i overkroppen svingarmene med én af de fire huller i bunden af ​​støtten opretstående. Skub låsen pin hele vejen gennem begge svingarme.
2

Træk låsetappen ud og sæt den til side til at bruge svingarme, mens du går på nordictrack WalkFit maskinen.


3

Find overkroppen modstand arm justeringsknappen nederst støtten oprejst. Drej knappen til venstre for at reducere modstanden, eller til højre for at øge modstanden.
4

Stand nær forsiden af ​​bæltet og begynder at gå i et langsomt tempo. Flyt ind i en hurtigere gåtur eller køre som ønsket.
5.

Drej bæltet modstandsgrebet, på toppen af ​​den støtte, oprejst, til højre for at øge remspænding eller til venstre for at mindske bæltet spændinger.
6

Stop din træning, og skridt væk fra nordictrack WalkFit at justere rampen elevation. Vip maskinen til den ene side. Træk låsestift ud af elevation benet, justeres benet til den ønskede indstilling, og skub låsen pin igen Gentag på den anden side.