Bowflex Ultimate er en in-home styrke-træning gym, der bruger strøm stænger for resistens. Systemet omfatter 310 pounds af resistens, og du kan opgradere den til 410 pounds. The Ultimate har en justerbar træningsbænk, lat tårn og et ben vedhæftet fil. Hvis du ønsker at flytte din Bowflex Ultimate, skal du først at folde systemet, og derefter kan du flytte det på de indbyggede transporthjul. Instruktioner
1

Afhægte benet vedhæftede kablerne fra stangen kabler. Skru de to knapper, der holder benet tilknytning til sædeskinnes. Træk benet vedhæftet fil fra sædet jernbane og sæt den til side.
2

Træk fjederen-lock sæde pin på siden af ​​sædet. Skyd sædet frem, indtil bænken er i en flad position. Slip låsen stift i sædejustering hullet.
3

Hægt power stænger fra kablerne. Hæng kablerne til kabelopviklingen loops placeret på lat tårnet opretstående bar.
4

Wrap stangen bindende bånd omkring power stænger til at binde dem sammen.
5

Løft den øverste kant af den lange bænk med den ene hånd. Med den anden hånd, skal du fjerne gevind knop fra sædet skinnen.
6

Hold den bagerste ende af bænken med begge hænder, og vip den op, så det er lodret på gulvet. Bænken vil hvile mod lat tårnet.
7

Knæl ned og find tråden hullet for enden af ​​sædet jernbane. Skru den gevindskårne knop i dette hul. Dette holder bænk i lodret position.
8

Stand overfor den magt stænger. Vip maskinen mod dig, så platformen løfter fra gulvet. Bowflex Ultimate er nu hvile på sine transporthjul. Skub den til den ønskede placering.