| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • The Best Gåture Sko til Racing

    Gåture er blevet forvandlet til en racing sport kaldet racewalking. Ligesom en kørende race, kræver racewalking en bestemt sko til at undgå skader og for at tilføre mest komfort til din fod. En god racewalking sko har mange kvaliteter, der kan leveres fra en løbesko, men det er vigtigt at bemærke, at ikke alle løbesko er passende for racewalking. På den anden side, lave nogle løbesko den perfekte racewalking sko. Krav

    bedste walking sko til væddeløb er lette og fleksible som løbesko. AceWalker.com siger, at de også bør være funktionalitet på tå området og bøje med foden omkring den forreste del af foden snarere end midten. Det er fordi dine fødder har tendens til at svulme op, når du går, og du bruger dine tæer til at skubbe væk fra jorden i racewalking. Når du køber travesko til væddeløb, bør de være en fuld størrelse større end din normale skostørrelse. Ellers sørg for at du har en thumbs bredde på plads fra forsiden af ​​din sko til slutningen af ​​din længste tæerne.

    Din walking sko til væddeløb bør også give allover dæmpning og stabilitet. Dæmpning tilføjer komfort og hjælper med at stabilisere foden, den ekstra stabilitet gør det mindre sandsynligt, at du vil rulle din fod, mens racewalking. Mens nogle løbesko opfylder disse krav, nogle gør ikke, fordi de giver for meget dæmpning i hælen og ikke nok side stabilitet.
    Travesko
    p Der er flere travesko der er perfekt til racewalking. Prevention.com anbefaler Asics Gel - Kayano Walker 7, fordi de giver ordentlig dæmpning og stabilitet for vandrere. New Balance har også et stort udvalg af travesko. The New Balance MW1200WN er et andet godt valg på grund af dets stabilitet og støddæmpning. (De links, der er anført under Resources har flere oplysninger om disse sko.)
    Løbesko

    Ifølge AceWalker.com visse løbesko gøre store racewalking sko , også. Den ene er Asics Gel Lyte Bedømmelse fordi de er lette og fleksible, hvilket er krav om gode travesko. Du kan finde anmeldelser af andre gode løbesko for racewalking på RunnersWorld.com.
    Udskiftning sko

    Prevention.com anbefaler, at du udskifter din travesko hver 300 til 500 miles at forebygge skader. Desuden anbefaler Racewalk.com træning med to par sko at forhindre, at dine sko fra slidt for hurtigt, og for bedre at beskytte dine fødder fra vabler og knyster. To par sko vil også holde dig fra at skulle træne i våde sko fra dagen før.
    Ekstra Tip

    Racewalk.com anbefaler, at du kun skal bære din sko, når du arbejder ud. Yderligere iført kan forårsage sko til at slides hurtigere og efterlade du søger efter det perfekte par racewalking sko oftere.