Læs altid vejledningen til skridttæller inden du bruger det for første gang. Ikke alle skridttællere kræver den samme form for anbringelse og nogle er mere alsidige end andre. For eksempel arbejder nogle skridttællere, mens placeret i en lomme, som kunne være mere komfortabel end at bære dem på tøjet. Gennemgå dine anvisninger til at bestemme, hvordan din skridttæller funktioner. Instruktionerne vil også hjælpe dig til at oprette din skridttæller, som du bliver nødt til at gøre, før du bruger det.
Positionering
fleste basale skridttællere er beregnet til at blive båret på din talje. Placer skridttælleren på forsiden af din talje, centreret med din dominerende ben. Skridttælleren vil indeholde et klip, så fastgør den til dit bælte eller bukselinning. Hold skridttæller oprejst og niveau. Det bør fortsat være flush mod din talje og bør ikke have lov til at læne sig frem eller til hver side. Strap skridttælleren s snor, hvis den har en, omkring dit bælte eller bæltestrop, så skridttælleren forbliver i den korrekte position og giver en nøjagtig måling. For dem, der har en større mave, der hænger over talje, kan skridttælleren placeres på den side af talje på linje med skulderen.
Skridttællere der bruger accelerometre tillader ekstra alsidighed i placering. Disse typer af skridttællere kan placeres i en front bukser lomme eller bæres rundt om halsen. Hold skridttæller oprejst. Nogle skridttællere bruge sensorer på flere akser til at gøre placering endnu mere alsidig. For eksempel kan en skridttæller med en tri-akse føler placeres lodret, vandret eller flad og stadig registrere bevægelse. Se dine instruktioner til at kontrollere, hvordan din skridttæller var designet til at blive placeret.
GPS fitness-skærme, som giver tilsvarende fitness sporing som skridttællere, kræver et klart udsyn til himlen. Disse er ikke beregnet til at blive båret inde og bør bæres i det åbne, hvor de kan opretholde en klar linje med himlen.
Testing
Før du bruger din skridttæller til at måle din faktiske motion trin, test for nøjagtighed. Walk 50 trin, mens manuelt holde count. Kontroller, at skridttælleren læser 50 trin eller i det mindste inden for omkring 5 procent nøjagtighed (+ /- 2 til 3 trin). Hvis det ikke er korrekt, er det ofte på grund af forkert placering. Prøv at flytte den og teste igen. Flyt den tættere på eller længere fra hofte til at finde den mest præcise placering. Hvis det stadig ikke præcis, prøv justering din skridtlængde eller henvise til din skridttæller anvisninger.