Pogo jogging kræver rebound cross-løbesko, der markedsføres som Kangoo Jumps. På tidspunktet for offentliggørelse, var dette den eneste mærke bredt tilgængelige. Toppen af rebound skoen ligner spænde-prydet støvle af et inline skate. Støvlen sidder på en 8-tommer-høj, oval base med en justerbar spænding band strækker sig over midten og riller i ryggen for trækkraft. Skoens udkragede foråret system giver rebound effekt.
Trend
schweiziske designere skabt rebound sko i 1990'erne at rehabilitere tilskadekomne atleter, men fitness instruktør Mario Godiva ofte får æren for at bringe dem til offentligheden. Ved hans New York City klasser, fører han sin varemærkede træning, som omfatter dance-lignende rutiner, eksplosive plyometric bevægelser, og kører i Kangoo Jumps.
Fitness Fordele
Kangoo Jumps kan give en effektiv hjerte-kar-træning, mens betydeligt mindske stress på leddene, ifølge den amerikanske Rådet om øvelse. Udøver i rebound sko er også sjovt og energigivende, Rådet konkluderede i en bedømmelse af fodtøjet. Novice løbere ved hjælp af rebound skoene oplevede et løft i aerobe kapacitet og lidt færre skader end gjorde en sammenlignelig gruppe af løbere, der havde konventionelle løbesko, ifølge en University of British Columbia undersøgelse offentliggjort i online BC Medical Journal i 2003.
Overvejelser
p Hvis du ønsker at køre i rebound sko, være parat til at købe reservedele efter at investere i fodtøjet. Som af 2013 lå Kangoo Jumps i pris fra $ 179 for en junior model - for folk der vejer op til 120 pounds - til $ 299 for top-of-the-line voksen model. Producenten siger, skoene skal vare i flere år, men selskabet anbefaler at udskifte T-fjedre - spændingen bands - hver 50 til 80 timers brug for at forhindre en nedgang i rebound-effekt og beskytter mod brud på shell-lignende platforme. Mens rebound sko er generelt stabile, er de ikke egnet til folk med balanceproblemer, eller som er i risiko for at falde, advarer ACE.
Start Out
Godiva fortæller sine kunder, bør du tage et par minutter at finde din saldo og vænne sig til den ulige følelse af trodse tyngdekraften. Producenten anbefaler, at nye brugere starter ud ved at køre på plads på et fladt, tørt indtil de bliver vant til de sko, der vejer næsten 4 pounds hver. Når du justere til den følelse af jogging med stormskridt, kan du føle tilbageholdende med at vende tilbage til Jorden i et par standard løbesko.