1
Stå ved siden af cyklen og flytte sædet op eller ned, så den øverste kant af sædet er ca 1 tomme lavere end dit hofteben. Juster sædet ved at dreje højdejustering mod uret, og træk grebet ud for at frigive knop PIN fra hullet for at flytte sædet op eller ned.
2
Lås din ønskede justering på plads ved at dreje knappen med uret.
3
Position din underarm vandret i rummet mellem spidsen af sadlen og styret. Indstil sædet enten frem eller tilbage ved at dreje mod uret for at låse sædet og trække grebet håndtag ud for at frigøre stiften fra hullet til justere sædet frem eller tilbage. Sædet er i den korrekte position, hvis fingerspidserne rører midten af styret og din albue rører spidsen eller næsen af sadlen. Lås dit ønskede justering på plads ved at dreje knappen med uret.
4
Få på cyklen og pedal i en cirkulær bevægelse, holde en lille bøje i knæet i bunden af din pedal slagtilfælde. Hold din knæskallen direkte over midten af pedalen.
5.
Indstil sædet, så din forreste knæskallen er lodret på linje med pedal aksel eller krank, som du sidder på cyklen. Hvis dit knæ er skubbet for langt frem, og derefter flytte din plads lidt tilbage.