Første gang jeg nogensinde padle ud på mit bord og sad vente 15 minutter for en bølge til at komme sammen, jeg vidste, jeg havde fundet et sted med fred, ro, healing og enhed , ligesom jeg oplever, når praktiserende yoga.Nothing andet eksisterer, når jeg er på dette sted. Det er, hvis jeg har lavet en særlig aftale med havet, som jeg har tilladelse til at give slip på alt og bare være sammen med denne dynamiske naturkraft. Det samme gælder tilladelsen på et åndeligt niveau gennem yoga, når du ære din krop ved at skubbe dig selv til en blid grænse under hver asana og healing meditation i slutningen af ​​session.Whilst surfing eller praktisere yoga, mine spændinger og bekymringer for dagen, for menneskeheden, bare for min sultne mave forsvinder. De eneste ting, der betyder noget venter på den kommende bølge-eller beroligende my breath som forberedelse til min næste move.What følger din ro er forberedelse til den næste handling. I surfing s tilfælde er det at dreje dit bord rundt og padle for dit liv for at fange den kommende bølge. Med yoga, er det dig, din ånde og bevægelsen til at komme. Enten måde, dit fokus er udelukkende på den eminente begivenhed og din vellykket gennemførelse af det.Den skønhed begge er, at hvis det ikke lykkes, du stopper, lære, re-fokusere og føle sig bedre forberedt til næste gang. I mit tilfælde, jeg griner meget på mig selv om, hvordan formået at proppe det op. Men ved slutningen af ​​sessionen, føler du nirvana for at have fået denne ene gode tur, du lykkedes endelig at løfte den ene fod af jorden gør smilerynker positur. Du føler awesome for at have prøvet! Hvad hvis vi kan anvende denne tankegang til vores liv på færdiggørelse af opgave? Personligt mener jeg, at vi ville være mere vellykket og gennemført. Med det i tankerne, satte jeg det ud til dig, at for 1 dag, du giver denne tankegang en go! For hver opgave, du skal udføre, vil du med enhed mellem dig og opgaven ved hånden, du fokusere, ikke at lade noget distrahere dig, uanset første forsøg succes eller ej, kan du se det igennem til afslutning. Hvordan føles det, hvis du har brug for hjælp med at fokusere, stoppe med at gøre opgaven og visuelle dig selv i havet på dit bord, dens daggry, er du ser solopgang og den bølge tilgang - du er til stede for, at følelse af enhed. Så gør dig klar, få sæt og gå .... Namaste ... Lad mig vide, hvordan du gik "Livet er en Legeplads, ikke et fængsel ... Live, som du virkelig ønsker ..."
Af:. Janet McNally