Yoga er en gammel praksis , der har eksisteret i over 3.000 år . Det opstod i Indien og i dag er det praktiseres af millioner over hele verden . Yoga har til formål at deltage i vores krop, sind og ånd. Læring Yoga er en fantastisk måde ikke blot at komme i form , men at slappe af også. Nu kan du lære Yoga i Indien med hjælp af online sundhedsportaler . Disse portaler hjælper dig med at lære yoga online free.While ydende yoga du lærer om at koncentrere sig om krop og sind til at binde dig selv til Gud. Du lærer også måder at disciplinere din krop, sind , sjæl og følelser. Du er i stand til at anvende energi inde i din krop ind i en mere konstruktiv måde.Der er flere grene af yoga , der hjælper dig afsløre de illusioner , der er ude i verden. Rhaja yoga hjælper med at koncentrere og kontrollere sindet. Med Hatha yoga er mere af en øvelse program , der sigter på at udvikle overordnede organ struktur. Gentle yoga anses for at være en del af Hatha er et sæt af øvelser, der hjælper med at kontrollere vejrtrækning og strækker at øge fleksibiliteten af din krop. Der er også en form for motion kaldes "Power yoga ", som har brug for dig til at flytte lidt hurtigere i bevægelserne af yoga, og hjælper med at opvarme kroppen. Stillingerne , du bruger i andre stilarter vil stadig blive anvendt i denne type øvelse , men du måske ikke være i stand til at holde dem længe , da det indebærer en masse energy.If du føler, at yoga er noget, du virkelig ønsker at lære , kigge rundt lokalt og se, om nogen klasser tilbydes . Med hjælp af internettet , kan du lære yoga , mens du sidder i dit hjem. Det ville være bedst at lære gennem videoer og levende konferencer . Nyd den sunde følelse, der kommer gennem yoga. Divine Wellness er en interaktiv portal, der hjælper dig til at lære yoga i Indien. Gennem vores indledende klasser, du kan lære yoga online gratis
Af: . Patresia Adams