I de sidste 5000 år har den gamle kunst yoga været i praksis. De utallige fysiske, mentale såvel som åndelige fordele ved yoga er velkendt. Yoga er som en velsignelse for menneskeheden. Siden oldtiden har mennesket været at høste fordelene ved yoga og leve et lyksaligt liv. Selv i denne "gyldne alder af videnskab" og ultra-moderne teknologi, er den fænomenale popularitet yoga vokser stadig, over hele verden. Et stigende antal mennesker praktiserer forskellige former for yoga. Fra sjælen opvågnen Kundalini yoga til de simple åndedrætsøvelser som Pranayama, er folk praktiserer yoga for et bedre liv. I den gamle æra, brugte yoga guruer til at uddanne deres disciple, hvordan at praktisere yoga ordentligt. Men i dag, kan en yoga DVD være en stor guide for en yoga aspirant.A yoga DVD kan gøre en stor guide for nogen, der ønsker at lære og praktisere yoga derhjemme, alle af ownself. Forskellige yoga dvd'er er tilgængelige på markedet. Den velkendte online musik firma, Spirit Voyage, har også en bred vifte af yoga og meditation cd'er og dvd'er for sådanne aspiranter, der ønsker at praktisere yoga derhjemme. Dette selskab har også en stor samling yoga musik og meditation musiksamling, som man kan inkorporere lidt yoga eller meditation.Yoga DVD'er er for dem, der ikke kan finde tid til at opnå en yoga klasse jævnligt på grund af deres travle arbejdsplan. Men, er det bedre at finde en god yoga instruktør ellers deltage i en yoga klasse. En god og erfaren yoga instruktør vil guide udøveren i at praktisere yoga korrekt samt lære ham /hende, hvordan du gør de forskellige yogastillinger og stillinger. Men før en aspirant slutter en yoga klasse, er det bedre at kende nogle SKAL og MÅ eller med andre ord, er yoga klasse etiquette.Here nogle grundlæggende retningslinjer, som man kan følge i en yoga class.Yoga skal praktiseres med et tom mave. Så bør man ikke har en tung måltid som frokost eller middag atleast to timer før det yoga klasse. Vær på tid, og hvis det er muligt ankommer 5-10 minutter før sessionen begynder. Det bedste tidspunkt at praktisere yoga er 3 timer efter et tungt måltid og 2 timer efter et let måltid. Efterlad dine sko, og sluk mobiltelefonen, før ind i klassen. Hold din stille mens klassen er i gang. Deres støj kan forstyrre koncentrationen af ​​de andre udøvere samt hele miljøet af klassen. Være ren og barfodet i klassen. Bær ren og lys yoga tøj samt holde din yoga måtter rene. Opmærksomme på, hvad instruktøren er undervisning. Og vigtigst af alt, ikke springe Savasana eller Corpse udgøre efter at gøre alle de asanas, pranayamas og dhyana.Nowadays, yoga instruktører også spille nogle beroligende yoga musik i yoga sessioner som musikken øger koncentrationen niveau. Lytte til sjælfulde meditation musik giver også den samme fordel. Spirit Voyage har alt at gøre din yoga oplevelse salig. Bortset fra yoga musik og meditation musiksamling, Spirit Voyage tilbyder også Kundalini yoga musik-cd'er, yoga bøger, forskellige yoga tilbehør som yoga tæpper eller meditation puder, der vil gøre yoga sessioner komfortabel og problemfri. Ultra Light Travel Yoga Mat, tantrisk yoga mat, Cosmic pude, Zafu Oppustelig Pude er nogle af de yoga tilbehør, der vil perfekt supplement din yoga session. Yoga musik-cd'er og dvd'er, yoga tøj og yoga tilbehør som yoga måtter, yoga tæpper alle vil rammende supplere din yoga session. Med Spirit Voyage, berige dig selv og experince en åndelig indsigt
Af:. Raj Kr. Malhotra