Hvis du ønsker at lære yoga, er dette en af ​​de bedste ændringer, du kan gøre for resten af ​​dit liv. Du vil finde indre fred, ro og afslapning som aldrig før, og vil sætte pris på alle aspekter af livet. Men hvis du ønsker at kende og lære yoga, der er en livsstil ledsages af denne og ændringerne er nødvendigt for dig at være i stand til at have en succesfuld praksis for yoga. Disse bør indarbejde i din kost, principper om menneskelighed, motion og afslapning, og du vil med held lære yoga og leve et sundt lifestyle.There er 5 enkle måder, du kan tilpasse til den yogiske livsstil med følgende principper: 1.. Hver dag, du vågner op, starte dagen med en positiv sindsstemning. Hvis du lige er begyndt at lære yoga, kan dette tage konstant praksis og engagement, men med vedholdenhed vil det komme naturligt. Nogle af de ting, du bør tænke over og reflektere over vågner er taknemmelighed for din krop, for sundheden, de ting omkring os, og gøre nogle positive bekræftelser. Afslut med nogle store strækninger, og du er off til en stor dag ahead.2. Lær at løsrive dig fra materielle besiddelser og samfundets besættelse materiel rigdom. Yoga lærer os, at for at være lykkelig, vi behøver blot at se ind i os selv, og intet andet betyder noget. Denne form for åndelig bevidsthed vil hjælpe dig til at gå videre, især når du ønsker at lære yoga. 3.. Naturen er et vigtigt element for yoga, især for dem, der lige er startet ud og ønsker at lære yoga. Buddhistiske belæringer ofte minde os at værdsætte og passe på miljøet og bruge lidt tid om og kommunikere med naturen vil hjælpe en med at finde indre ro og en følelse af tilfredsstillelse, især hvis du laver ekstra indsats for at bevare liv. Enkle handlinger som bare føler græsset i dine fødder, ser på de lyse stjerner over og vælte sig i al denne skønhed er en stor start.4. Etablere de korrekte vejrtrækning teknikker og arbejde på dette, indtil det kommer naturligt til dig. De fleste mennesker glemmer at trække vejret på den rigtige måde og er vant til lavvandede og hurtige former for vejrtrækning. For dig at lære yoga succes, øve de rigtige metoder, som er langsommere og dybere, og det vil øge ilttilførslen til hjernen og forbedre hver enkelt funktion inde i din krop. Dette vil hjælpe dig med det samme føle sig bedre, og vil også gøre en stor forskel i at nå en tilstand af ro og indre fred, når du lærer yoga.5. En anden måde at fremme dine måder, når du lærer yoga, er ved at omfavne en holdning af kærlighed, og undgå had på alle omkostninger. Evaluer dine relationer med dem tæt og vigtigt for dig, og forsøge at gøre nogle justeringer. Hvis du ønsker at lære yoga succes, holdninger kærlighed vist gennem ydmyghed, medfølelse, tolerance og ro er kernen til læren af ​​Buddha
Af:. Neelima Reddy