Hvis du ønsker at tabe sig, så du ønsker at vide, hvad det bedste vægttab plan er. Den ene, du i sidste ende vælger, afhænger af dit mål, og hvor meget du har brug for at tabe. For eksempel, hvis du har brug for at kaste 10 pounds kan vælge en anden kost plan end en person, der har brug for at tabe 70 pounds.But hvordan kan du vide, hvilken en er bedst? Her er et par tips til at finde den rigtige for din needs.How meget vægt? Dit første overvejelse er, hvor meget vægt du har brug for at tabe. Ja, du ønsker at vælge en plan, der er sundt, og lader dig tabe sig så hurtigt som muligt. Men du er også nødt til at vælge en plan, som du kan leve med! Hvor mange gange har du gået på en diæt (hade hvert minut af det), mistede vægten og derefter straks fik den tilbage (med måske et par ekstra pounds så godt )? Det er faren for at plukke en plan, der ikke passer ind i din livsstil. Så snart du har nået dit mål, du opgive det, og vægten kryber back.The mere vægt man skal tabe, jo mere omhyggeligt du nødt til at vælge den rigtige diet.What Er din krop mål? Din krop mål er, hvordan du forestiller dig din krop ud, når du er havnet i dit mål. Vær realistisk, hvis du har været en farvet-in-the-uld sofa kartoffel hele dit liv, skal du ikke regne med at få et fint skulpturelle krop, komplet med abs at dø for, den slags krop tager work.However, din kroppens mål gør påvirker din kost;!? det bedste vægttab plan for en person, der ønsker at komme ind atletisk form vil være anderledes end for en person, der blot ønsker at føle sig godt tilpas iført shorts Hvad er din livsstil er din livsstil sådan, at du kan spise på en planlægge? Eller er dine dage så hektisk, at du ikke kender dine planer mere end en halv time før tid? Hvordan du kan planlægge dine dage (og måltider) vil spille ind i din bedste vægttab plan.If dine dage er uforudsigelige, skal du have en plan, der er meget fleksibel og giver dig muligheder, uanset hvor du befinder dig ved måltiderne. Hvis dine dage er mere struktureret, vil du være i stand til bedre at planlægge ud måltider og snacks, fleksibilitet er en stor mulighed, men en, som du måske ikke require.What er den bedste vægttab plan Den bedste kost for at tabe vægt er en? der yder støtte af en slags. Det kan være med en kost rådgiver, et gruppemøde eller endda i et online forum eller chat room. Du skal bare nødt til at være i stand til at stå til regnskab for din spise. Sure, kan du smutte op fra tid til anden, men at have en kost support system hjælper dig med at komme tilbage på track.What det hele kan koges ned til, er dette: den bedste vægttab plan er den, der er sundt, og at du kan leve med
Af: Hector Dinkel