| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Opdage og korrigere usunde vaner i teenagere

    Da antallet af teenagere bruger ulovlige stoffer, tobak og alkohol er stigende, er antallet af narkotikarelaterede spørgsmål også stigende. Selvom regeringen og lokale ledere er designe mange strategier er mangel på rigtige timede indgreb resulterer i udvikling af medicin misbruger vaner i teenageårene. Påvisning og bekræftelse sammen med korrektion af disse usunde vaner på det rigtige tidspunkt er derfor meget vigtigt at hjælpe teenagere fra at blive ødelagt på grund af disse usunde habits.This artiklen diskuterer om par vigtige skridt, der hjælper med at stoppe din teenager fra at blive en langsigtet offer af de ovennævnte usunde habits.Teens er sårbare over for usunde vaner: Chancerne for at vedtage usunde vaner såsom rygning, alkohol eller ulovlige stoffer er mere i løbet af teenage, da dette er den overgangsfase i livet, hvor et barn forskud fra barndommen til begyndelsen ungdomsårene. På dette stadium de sociale interaktioner stigningen, og teen vil have mere eksponering på situationer såsom øget Stoftilgængelighed, narkotika misbruger peer-gruppen og de sociale aktiviteter, der involverer medicin, som kan øge risikoen for at misbruge narkotika, tobak og alcohol.Identify symptomerne på usund vaner: En teenager kan mistænkes for at vedtage disse usunde vaner ved at observere nogle symptomer, som han udstiller både fysisk og adfærdsmæssigt. Få fysiske symptomer omfatter røde og våde øjne, ændringer i spisevaner, usædvanlige sovetider, nål mærker på kroppen, og overdreven svedtendens. Nogle adfærdsmæssige symptomer omfatter forvirret og paranoid opførsel, lyve om deres aktiviteter, fysisk og oralt misbrug og respektløst, undgå familieanliggender, ændring i personlig pleje vaner og pludselige fald i kvaliteter i skolen. På at identificere disse symptomer, bekræfter straks for vane at træffe yderligere action.Intervene på det rigtige tidspunkt - adfærd dopingtest: Disse usunde vaner kan medføre alvorlige sundhedsmæssige problemer. Derfor bør de omgående bekræftes på at identificere de ovennævnte symptomer. Forældre eller skolemyndigheder kan tjekke for ulovlig narkotika, alkohol eller tobak misbrug i teenageårene ved hjælp stof testkit til rådighed på markedet. Udover at sikre privatlivets fred, de også give nøjagtige, hurtige og pålidelige resultater. Tidlig påvisning og bekræftelse af disse vaner vil hjælpe med at træffe forebyggende foranstaltninger for at beskytte teen fra yderligere abuse.Educate om skadelige virkninger af usunde vaner: Teens ofte en tendens til at tage risici ved at eksperimentere med sundhedsskadelige stoffer. De generelt ignorerer de alvorlige konsekvenser af disse adfærdsmønstre. Det er forældrenes ansvar, lærere og lokale ledere til at uddanne teenagere om de skadelige konsekvenser af disse vaner. Føre en åben snak med teenagere til at gøre dem opmærksomme på de skadelige virkninger af disse vaner er nødvendig. Også forklare dem om de tragiske liv stofmisbrugere, som det virkelige liv erfaringer er mere overbevisende i forebyggelse af fremtidig stof abuse.Encourage sund livsstil: Som en korrigerende foranstaltning i processen til behandling af et lægemiddel misbruger teenager, ham til at vedtage en sund tilskynde livsstil. Dette er det afgørende skridt, der sikrer den samlede trivsel teen. En teenager kan udvikle sund livsstil ved at inddrage i regelmæssig motion, have en sund kost, og engagere sig i fritidsaktiviteter, herunder meditation. Dette vil gøre teen bo mere afslappet og glad, og dermed undgå behovet for at misbruge drugs.The effektiv måde at stoppe usunde vaner i teenageårene, er at opdage og rette dem. Følg disse trin, så snart som muligt for at redde dem fra de skadelige virkninger af disse vaner
    Af:. Nate Rodnay