Intet bidrager mere til en god dag, end en god nats søvn. Nogle gange, men du kan bare ikke falde i søvn. Værre endnu, nogle gange dine børn kan bare ikke falde i søvn. Og når mor og far ikke får hvilet, resten af ​​besætningen normalt betaler for det, som well.When børn har svært ved at falde i søvn, nogle gange forældre er klar over, nogle gange er de ikke. Symptomerne er ikke altid afgørende, men tage en række forskellige former. De mest almindelige symptomer omfatter: Svært ved at falde i søvn, opholder sig i søvn Waking for tidligt søvnig i løbet af dagen Angst Fejl eller ulykke tilbøjelige Trouble i skolen (akademisk eller socialt) humørsvingninger Depression Hyperactivity Svært at huske ting Aggression Børn undertiden arbejder for at undgå sengetid nogen måde de kan herunder at bede om ting at spise eller drikke, beder om en anden historie, eller til at spille en mere videospil. Hvis en særlig underholdende miljø, såsom en forælder fest eller en god film, er vinkede fra et andet rum, som yderligere kan forværre situation.It er svært at diagnosticere, om et barn har søvnløshed, da symptomerne er så generelle og kan være forårsaget af så mange ting. Holde en søvn dagbog for et par uger kan hjælpe med at beslutte, om dette er blot et midlertidigt problem eller bliver til en permanent one.Talking med din børnelæge kan også kaste lys over situationen, hjælpe med at fjerne andre spørgsmål og isolere den sande problem. En fysisk eksamen for at udelukke andre muligheder er også en god idé, at hjælpe med at identificere, om et barn har primær eller sekundær søvnløshed. Sekundær søvnløshed skyldes en særskilt årsag såsom en underliggende sygdom eller tilstand, hvor den primære er not.Insomnia kan enten være af den kortlivede akut sort eller den langsigtede kronisk type. Den akutte form varer kun et par nætter eller et par uger, og kan ikke kræve behandling. Kronisk søvnløshed, dog stikker sit grimme hoved tre eller flere nætter om ugen i en måned eller more.Some patienter henvist til en sove center, hvor de tilbringer natten med observatører og elektroder fastgjort på vitale punkter at sætte nogle basislinjerne og give nogle indsigt for læger i vurderingen af ​​de condition.Causes er mange, fra stress til medicin bivirkninger, ADHD, astma, allergi og muskelkramper. Mere alvorlige årsager kører fra autisme og Aspergers til neurologiske og bipolar lidelser, kan også være de skyldige. Enklere årsager kan være for mange koffeinholdige drikke, cola eller energi drinks.Treatment spænder fra at indlede en god søvn regime og nogle muligheder, når søvn er svært at komme med, at adfærdsterapi og indirekte hypnotiske forslag, såsom guidede fantasy historier indlejring en personlig eventyr, der hjælper til at sætte barnet i kontrol, hvilket giver en følelse af sikkerhed og afslapning. Andre løsninger omfatter lære børn, hvordan man slappe af, og give rolige ting for dem at gøre, når de vågner, ligesom læsning, kan der til gengæld sende dem tilbage til deres pude, lykkeligt snoozing till dawn
Af:. Cathryn Harper