| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • At overvinde depression og angst - The Root - Motiverende Speaker (nNOS Studios i Ohio)

    Vores hjerner er ikke forudindtaget til vores ønsker eller ikke wants.At et tidspunkt var det menes at være umuligt at overvinde. Depression. Angst. Vrede. Frygt. Følelsesmæssige forstyrrelser af alle slags. Så forskellige, som de lidelser er, det system, de opererer på, er den samme. Videnskaben bag, hvad der foregår i din hjerne er same.Medication indirekte gør den betingelse mere tåleligt ... det kan ikke ordne det. Desværre er der mange godt agter organisationer kun støtte for udstedelsen af ​​den meget måde de forsøger at rette det. Du vil forstå, hvorfor i et bit.Our organer vores handlinger, er simpelthen et slutresultat af vores overbevisninger og vaner. Videnskabeligt, overbevisninger er neurale netværk på vores underbevidsthed, og disse neurale netværk er hvad kommandoen vores kroppe. De styrer det hele: den helbredende, driften af ​​hver celle i vores krop, vores balance, søvn, osv. Dette fører mig til at nævne, at hvad vi konsekvent fokus på direkte eller indirekte bliver en del af vores tro. Du har måske bemærket, hvordan mennesker, der konstant bekymret over at få syge, er altid syg. Folk, der tror, ​​de oplever depression og angst, vil være mærke alt, hvad der hedder symptomerne på depression eller angst eller hvad sagen. Dette, min ven, kun bekræfter dine tanker om condition.Let 's ser lidt dybere på, hvad der virkelig happening.In en nøddeskal, er der to mekanismer i hjernen, der gør dette til at ske real-tid. Den ene, som vi vil tale om i denne artikel kaldes retikulære aktiveringssystem (RAS). RAS er ligesom en søgemaskine i vores hjerne, konstant søger efter "data" eller ting, der understøtter vores tro. Ligesom du bruger Google og indtaste et søgeord eller en sætning, RAS er på udkig efter de "nøgleord" i vores hjerner: vores overbevisninger. De data, der er fundet, derefter sendt over til vores bevidste sind, og først derefter kan vi bevidst eller bevidst erkender it.To illustrere tænke på, hvordan før du har købt din bil, du aldrig rigtig lagt mærke til hvor mange biler ligesom din er på vej. Så efter du har købt det, eller virkelig begyndte at kigge ind i det, du begyndte at lægge mærke en masse flere af dem. Det er ikke, at dine øjne ikke se dem før, det var bare ikke, hvad dine RAS ledte efter, så det fik spytte ud, før det kom til dit bevidste recognition.Our hjerner kender ikke forskellen mellem vores ønsker og don 't ønsker. Det virker med det materiale, vi fodrer det - de ting, vi fokuserer på. Så hvis depression og angst er en del af vores fokus, bliver de vores tro. Vores overbevisninger derefter instruere hjernen til at finde det. RAS begynder at lægge mærke til de artikler, der taler om depression og angst. Vi vil begynde at se depression og angst relaterede shows og historier og statistik. Vi vil begynde at lære af disse artikler og shows, osv. Om hvor svært det er ... men hvad der virkelig sker videnskabeligt, er: ... vi skaber referencepunkter i vores hjerner, tyder på, at vanskelighed er forbundet med depression og angst, og at depression og angst er forbundet med os. Ikke en god tid. Men hjernen gør bare hvad vi fortæller det at gøre. Det er ligesom et felt. Feltet er ligeglad, om du plante en giftig eller spiselig frø eller begge. Det vil vende tilbage, uanset hvad du beslutter dig for at plante. Vores hjerner vil returnere uanset tanker og følelser vi beslutter at fokusere on.To din succes, Dennis AndrewNNOS Studios motiverende højttalere Division
    Af: Dennis Andrew