Justerbare håndvægte er en sjov måde at træne og skære i omkostningerne. Grundlæggende vægte du kan udføre næsten enhver øvelse, men opdager de resultater, du forventer hurtigt! Det er grunden til at jeg nyder træning, og computerstyrede enheder endnu bedre er jeg elsker at træne inde i dit hjem! Hvis youve været tænker på at flytte ind i en bolig gym er det bedst at læse hvorfor justerbare håndvægte er han på vej til take.You ikke behøver at bekymre dig, hvis du ikke kan nå gymnastiksalen hver dag. Du vil få en styrke-forøgelse workout fra privatlivet for dit hus at skabe en gruppe af justerbare håndvægte. Denne form for træning vil supercharge dit hjerte sundhed, hjælpe lagene fedt brænde ud fra kassen, og fremhæve dine egne muskler omkring dine triceps og biceps, som du har arbejdet så hårdt for at hjælpe med at gøre ske. Gør en passende form for motion for muskelstyrke, forme og toning, og spiser de ideelle fødevarer og slankekure for at hjælpe med at gøre, at fedt blast off er de to største skridt til musklerne i steel.There er forskellige strategier for at øge muskel med vægttræning. Den mest alsidige kamera er håndvægt. Håndvægte indebære en stang med to vægte på reservedele på begge. Hånden wraps hele linjen for at prøve et udvalg af forskellige øvelser. Ikke det samme en vægtstang, der er udnyttet af to hænder kontinuerligt, håndvægte tillader kroppen at overføre i flere forskellige og gratis måder. Øvelser for dem pec inkluderer bicep krøller ved skulder fluer. Ved at se på den ene arm i øjeblikket, er du i stand til at udvikle en mere jævn muskler i forhold til en vægtstang, hvor den ene arm kan godt være stærkere og forpligter for næsten enhver effort.All dem, der har købt fitness ejendele i tidligere tider ved, hvor dyrt dem er normalt. Bør du pris ud af en hel masse håndvægte ville du nemt bruge et par tusind dollars. Justerbare håndvægte har elimineret ønsket om besøgende bruger masser af penge på håndvægte og de er i stand til at få den samme sum af vægt og effektivitet til at have en brøkdel for omkostningerne i forhold til, så længe de skulle købe dem individuelt. Der er en masse justerbare vægt sæt, som kunne være under 500 dollar tilbyder større fleksibilitet, som vil spare dig money.One pair kan bytte plads med op til 34 håndvægte vægte. Med kun en tur i denne urskive, er det muligt at i selvfølgelig forbedre din effektivitet nogen vægt, du skal bruge. Du kan bruge trinvise vægt stiger gradvist hæve din styrke. Sammen med det store udvalg af vægten, er du i stand til at gøre betydeligt højere vægtet shrugs og lunges samt lettere øvelser ligner krøller og hæver enkelt og fast.The offset vægt mulighed vil være dårlige eller gode for dine krav, afhængigt af hvordan du bemærker det. Personligt foretrækker jeg symmetrisk vægt for begge ender, der tilhører den håndvægt, men der er faktisk fordele ved usymmetriske håndvægte. Når du er fysisk træning for eksempel en håndvægt krøller med dumbbell én for reds tungere rrn sammenligning til den anden, vil du arbejde din bicep forskellige end symmetriske håndvægte
Af:. Thomas T. Latimer