Utallige mennesker kæmper med vægttab og spekulerer på, hvad de laver forkert. De forsøger FAD kostvaner, de læser om på internettet, der lover hurtige vægttab. Men de har aldrig deliver.My navn er Craig Woods og jeg er en personlig vægttab og fitness træner. I mine år arbejder i Hollywood med mange af de A-liste berømtheder, du ser på TV hver uge, har jeg set alle disse FAD kostvaner. De virker ikke, og jeg fortæller mine klienter ærligt hvorfor de ikke work.The bundlinjen er dette. Hvis du kommer til at tabe sig og holde sig i form, er du nødt til at tænke langsigtet livsstilsændringer. Du kan ikke spise en banan eller en skål af kål suppe i tre dage og tror du har det lykkedes i dit vægttab mål. Har du ikke. Du har kun udviklet en grim vane med Yo-Yo dieting.I vide det er nok ikke hvad du ønskede at høre. De fleste mennesker ønsker øjeblikkelig tilfredsstillelse, når de gør, at alle vigtige beslutning om at komme i form og tabe sig. Og mens jeg vil vise dig, at du faktisk kan hoppe starte dit stofskifte, så du kan tabe sig hurtigere, det er ikke øjeblikkelig, og det kommer ikke uden hårdt arbejde og dedication.I 've bogstaveligt arbejdet med millioner af mennesker i person og på den Internet og hjalp dem med at nå deres mål om at tabe sig og komme i form, fordi jeg er ærlig om, hvad det kræver at nå dette milepæl. Jeg bringer alt det, jeg lærte dem til dig i denne eBook Elite Vægt Loss.Let 's få én ting klar, før jeg går videre. Jeg har ikke tænkt at kramme dig. Men jeg heller ikke kommer til at gøre løfter jeg ikke kan holde. I denne eBook vil jeg give dig straight tale om, hvad det kræver at hurtigt at tabe sig og komme i form på en sund måde. Jeg har tænkt mig at vise dig præcis, hvad du behøver at gøre, trin-for-trin, så du kan nå dit vægttab mål og holde denne vægt off for på lang sigt. Der er ingen hurtige løsninger til langsigtet vægt loss.Here 's lidt af, hvad jeg har tænkt mig at dække: • Hvordan til at holde fra at sabotere din indsats og dit stofskifte • Hvordan til at bryde gamle vaner og begynde nye, som vil føre til sund vægt tab • Årsagerne 95% af alle kostvaner mislykkes, og mennesker, der har mistet vægt genvinde deres tabte vægt inden for 1 år for at miste det • De øverste 12 fødevarer, der gør du tager på i vægt • De øverste 12 fødevarer, der hjælper dig med at tabe • Den fødevarer og vaner, der gør dig federe • Hvordan man ikke alle fedt er skabt lige og "gode fedtstoffer" kan faktisk bidrage til at fremskynde fedt tab • Hvordan til at vende din krop til et fedt brændende ovn og fremskynde dit stofskifte • Hvordan spiser 50% flere kalorier per dag kan faktisk støtte vægttab • Hvordan kan man øge fedtforbrænding virkninger under din workoutWhether du har 10 pounds eller 100 pounds til at tabe, jeg vil vise dig, trin-for-trin, hvad du skal gøre for at nå dit vægttab mål og holde denne vægt off
Af:! Clint Brekkas